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あの日に帰りたい(新山千春さん、パパイヤ鈴木さん、松村邦洋さん)のダイエット法

あの日に帰りたい新山千春さん、パパイヤ鈴木さん、松村邦洋さん)のダイエット法

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めしおです。
「スパモク!ダイエットSP あの日に帰りたい芸能人版」で
新山千春さん、パパイヤ鈴木さん、松村邦洋さんが紹介したダイエット法のまとめです。

■本日の記事内容

新山千春さん、パパイヤ鈴木さん、松村邦洋さんが
「あの日に帰りたい」で紹介したダイエット法

新山千春さんが1週間で妊娠太りを克服した方法とは?

気をつけたのは、食事のみ。

病室で出るご飯を全てキャンセルして、
キュウリと味噌、筑前煮、こんにゃく、湯葉、豆乳鍋
などヘルシーなものだけにした。

■新山千春さんが産後太りを克服した3つのダイエット法

1 家事をしながら、電車の中も、常にずっとつま先立ち
ヒールを履いている感じで、脚が痩せるし、お金もかからない

2 子供と遊びながら
子供をおもり(ダンベル代わり)にして、振り子運動やスクワット
子供とのコミュニケーションにもなる。

3 夫を誘惑しながら
家にいるときもミニスカートを履いたり、
胸の谷間を作ったり、髪をかき上げたり、
女を意識して、緊張感を持たせた。

パパイヤ鈴木さんが35kg痩せたダイエット法とは?

パパイヤ式ダイエット三か条

1 食ってよし
2 飲んでよし
3 時間厳守

■食事時間固定ダイエット

昼食は11:30~12:30の間に必ず食べる。
夕食は5:30~6:30の間に必ず食べる。
お酒はOKだが、おつまみは食べない。

■ポイント
決めた時間以外は絶対に食べない

パパイヤさん
「おつまみを食べなければ多少のお酒は大丈夫。
 むしろ、夜遊びはカロリーを消費する。
 時間厳守すれば、1か月で100%痩せる。100%痩せる」

松村邦洋さんが40kg痩せたダイエット法とは?

松村邦洋さんの-40kgダイエット法

朝 豆乳・青汁
昼 ランチバイキング(野菜の取り放題)
夜 野菜鍋

■本日のまとめ

新山千春さんのダイエット法に似た方法が
下記のダイエット法にも掲載されていました。

青田典子の『ビューティブル・ダイエット』

編集後記

パパイヤ鈴木さんが言っていた
「時間厳守すれば100%痩せる」というのは、
要するに「間食をなくした」ってことですね。

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