お茶の水ハカセ 腹式呼吸ダイエットのやり方・方法（2010年1月26日放送）

お茶の水ハカセ 簡単呼吸ダイエットのやり方・方法
（2010年1月26日放送）


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めしおです。
本日放送のTBS系列「お茶の水ハカセ」で
ダイエット特集が放送されるようです。


■本日の記事内容

2010年1月26日放送
TBS「お茶の水ハカセ」ダイエット特集



■冬が1番ヤセる・・・女性の簡単ダイエット法

▽冬が1番ヤセる
▽女性の簡単ダイエット法が続々
▽寝るだけ、脂肪溶解、背伸び
▽90キロ減の女に学ぶ
▽魔法の枕で体の障害を撃退

出演
▽木梨憲武（とんねるず）、さまぁ～ず、森三中、
▽森本慎太郎（ジャニーズJr）、鈴木おさむ

※詳細は放送後アップします。



■紹介された簡単ダイエット法

・食事改善ダイエット
・座るだけダイエット
・ジャイロトニックダイエット
・ピグマリオン効果
・オペラント条件付け
・アクアビクス
・寝ているだけのALEX-S（アレックス）
・簡単腹式呼吸ダイエット
・肥満遺伝子（りんご型、洋なし型、バナナ型）
・巻くだけダイエット
・背伸びダイエット



■おまけ：肩こりや不眠症を解消する枕

寝るときの良い睡眠の姿勢を取ることで、
背骨をリセットするオーダーメイド枕。


包み込むような柔らかい枕は
血液が下側に溜まって老廃物が溜まるので良くない。

良い枕とは、
「スムーズに寝返りができる固い素材」でできたもの。
横を向いたときに、顔の中心線と布団のラインが並行になるもの。



■編集後記

⇒ダイエット教材レビュー一覧



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