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ウェイダウンプログラムダイエットのやり方・方法
（シアワセ結婚相談所・日本テレビ2010年1月11日放送）


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めしおです。
本日放送の日本テレビ系列
「愛のお悩み解決！シアワセ結婚相談所」で
「ウェイダウンプログラムダイエット」が紹介されていました。


■本日の記事内容

ウェイダウンプログラムダイエットのやり方・方法



■ウェイダウンプログラムダイエットとは

過去に「世界仰天ニュース」でも取り上げられたダイエットプログラム。
ウェイ・ダウン・ダイエットプログラムとは
グウェン・シャンブリンさん提唱しているダイエット方法です。


ウェイ・ダウン ダイエットプログラムの特徴は、
スピリチュアルな内容が盛り込まれたダイエット方法で、
食べたいという欲求をいかにコントロールするかが
ポイントになるようです。



■ウェイダウンプログラムダイエットのやり方・方法

「ウェイ・ダウン・ダイエットプログラム」とは、

1・お腹が空いたら少しだけ食べる。
2・食べる物の内容に決まりはない。
3・運動はしなくても良い。
4・食事の回数制限は特にない。

というダイエットです。


「空腹になった時にだけ少量食べる」のがポイントで、
それ以外の食べる物は今までどおりでOK。
運動嫌いでも、ストレスも溜まらず長く続けられるため
アメリカで人気のダイエットプログラムです。


太ってしまうのは、
満腹感や空腹感に関係なくダラダラと食べ続けるから。

そこで、「空腹になった時にだけ少量食べる」ことを習慣にすれば、
「空腹感」と「満腹感」を感じるようになり、
自然と余計な食べ物を欲しがらなくなるという理論です。


あとは神様にお祈りしたりもするようです。
自分に言い聞かす意味が込められているのでしょう。
そういった意味で、スピリチュアルなダイエットとも言えます。



■編集後記

スピリチュアルなダイエットといえば、
実は、コウヅ式にも一部に含まれています。
販売ページに推薦コメントを寄せている
「けんちゃん先生」のコメントを読んでみてください。

⇒コウヅ式体質改善ダイエット販売ページ



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