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ダンプ松本さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

ダンプ松本さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット

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めしおです。
「スパモク!ダイエットSP あの日に帰りたい芸能人版」
でダンプ松本さんが挑戦したダイエット法の紹介です。

■本日の記事内容

ダンプ松本さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

ダンプ松本さんがさらに太ってしまった原因とは?

ダンプ松本さん、太り過ぎで医師から余命3年を宣告される。
現在、肥満による高血圧をクスリで抑えているが、
血圧がいつ上がるかわからない。
プロレスやっている最中に倒れる可能性も。

脂肪細胞に老廃物や水分がたまることで、
血管などを圧迫し、排泄機能が低下しており、
これがセルライトとなり、ダイエットを難しくしている。

⇒グルメざんまいの毎日が原因。

■ダンプ松本さんはどんな食生活を行っているのか

朝食

・ご飯 3合
・鶏の唐揚げ 1250kcal
・天ぷら盛り合わせ 1750kcal

昼食

あぶりチャーシュー丼
つけ麺

夕食

300gハンバーグ
中ジョッキビール 7杯

1日9700kcal

ダンプ松本さんが挑戦した食生活改善ダイエットとは?

お酢を中心とした食生活改善ダイエットを行なう。
なぜお酢なのか?

お酢には、血圧の上がりを抑える効果がある。
肥満に対しては新しく脂肪を増やすのを防ぎ
すでに蓄積された脂肪を燃焼させる効果が示されているから。

お酢に含まれる「酢酸」の働きにより
1日15ml(大さじ1杯)を毎日摂取することで実証されている。

⇒高血圧、脂肪の多いダンプさんにはうってつけ。

その他にも、

・水中ウォーキング
・BTBエステで痛みに耐えながら脂肪を揉まれる
・ウォーキング

などを実践。

ダンプ松本さんの元相方「ブル中野さん」のおすすめダイエット法とは?

助っ人として、3か月で50キロの減量に成功した
元相方・ブル中野さんが登場。

■ブル中野式-50kgダイエット法 その1

1 部屋の中を全て青色にする
青は心を沈め、自我を休めて欲求を抑えられるから。

2 部屋に鏡をたくさん置く
今の醜い自分を晒して、やせる気持ちを高めるため。

3 なりたい自分の写真を貼る
なりたい自分の写真をあらゆるところに貼り、
いつでも目標を見て再確認できるようにするため。

■極痩せ同盟五ヶ条

1 とにかく運動
2 常に鏡を見て己を知る
3 決められた以上食べない
4 すべての交流を断つ
5 外はサングラスをかける

■ブル中野式-50kgダイエット法 その2

「ボクシングジムに通う」

赤は交感神経を活性化させ、興奮や闘争心が湧き、
代謝をあげることにつながるから。
地味な運動をするときは、目標とするやせていた頃の
時代の曲をかけて、記憶を呼び覚ます。

ダンプ松本さんのめダイエット結果は?

ウエスト 126cm⇒119cm(-7cm)
ヒップ 138cm⇒114cm(-24cm)
体重 118kg⇒106.7kg(11.3kg減)

■本日のまとめ

ダイエットには「気持ち」「意識」の部分も大切

編集後記

ドカ食いや間食が抑えられなくなった時の応急処置として
青色メガネをかけるのは良さそうですね。
さすがに毎食、不味く見える食事はどうかと。

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