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久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット

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めしおです。
「スパモク!ダイエットSP あの日に帰りたい芸能人版」
で久保田磨希さんが挑戦したダイエット法の紹介です。

■本日の記事内容

久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法とは?

・バイオエステBTBにて脂肪の引き締め
・エステティシャンより気持ちの面のアドバイス

エステティシャン:
「“キレイになんなきゃ”という気持ちの部分が大切です。
この世に男の人がいなかったら、女の人は化粧もしない。
“食べて寝て”の生活で痩せようとも思わないでしょ?」

久保田磨希さん:
「確かに、結婚してからそんな感じ。メスとしての本能がゼロです」

エステティシャン:
「ダイエットに成功して、ご主人をびっくりさせて」

■水中エクササイズ
脚を細くするために、体の負担が少ない水中で脚を徹底して動かす。

■おなかのたるみがなくならない意外な原因「猫背」

極度の猫背のせいで、
背中やおなかの脂肪が余計に目立ってしまう。

■家でもできる「猫背解消簡単ストレッチ」のやり方

1 両足を肩幅に開き、腕を後ろで組む。
2 そのまま上半身を90度前に倒し、腕を組んだまま上に伸ばす。
3 その姿勢で10秒我慢(肩甲骨を近づけるのがポイント)

久保田磨希さんのダイエット結果

体重 80kg⇒70kg (-10kg)
ウエスト 89cm⇒79cm(-10cm)

■本日のまとめ

水中エクササイズを自宅でやるなら、
下記のダイエット法がおすすめです。

バタフライフプログラムのレビュー

編集後記

「猫背解消簡単ストレッチ」って、
コウヅ式に似た動画ありましたね^^

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