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壁エクササイズ(にわとり体操)の口コミ・効果 2010年1月3日放送・日本テレビ「3分でANSWER」より

壁エクササイズにわとり体操)の口コミ・効果 
2010年1月3日放送・日本テレビ「3分でANSWER」より

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■壁エクササイズ(にわとり体操)とは?

壁エクササイズとは
ロハス・スクエア治療院の院長の木田実(きだみのる)さん
によって考案されたエクササイズです。
日常のどこにでもある「壁」を使ってエクササイズができます。

壁エクササイズ(壁に体の一部分をつけること)によって
身体の軸を意識しやすくなり、バランス感覚を養えるようになるそうです。
壁エクササイズは、空手の型や、
壁を歩くヤモリやクモの動きなどが参考になっているそうです。

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