女性の脳を利用したダイエット法（ためしてガッテン＆お茶の水ハカセ）

女性の脳を利用したダイエット法
（ためしてガッテン＆お茶の水ハカセ）


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めしおです。
先週、放送されたNHK「ためしてガッテン」と、
一昨日放送されたTBS「お茶の水ハカセ」の
ダイエット特集で同じことが言われていました。


■本日の記事内容

女性の脳を利用したダイエット法

「おしゃべり」をダイエットに応用

まず、「ためしてガッテン」で言われていたダイエット法は、
女性が好きな「おしゃべり」を利用するというものでした。
実は、女性のダイエットを成功させる大きなポイントは、
「友達と一緒にやること」だそうです。


友達と一緒にやることで、
おしゃべりの内容が自然とダイエットの内容になり、
お互いのダイエット内容の分析につながります。

さらに、友達と一緒に楽しくダイエットすることで
モチベーションの維持につながります。

これが総じて、「ダイエットの成功率をアップさせる」というものでした。

ピグマリオン効果とオペラント条件づけ

一方、「お茶の水ハカセ」では、
常磐さんという190kgの女性が
マイナス90kgのダイエットに成功した要因として

「ピグマリオン効果」と「オペラント条件付け」

の2点が大きかったと言われていました。


ここで言う「ピグマリオン効果」とは、
周囲から「痩せていることを期待されている」
と感じるだけで成績が上昇していく効果を指します。。

そして、「オペラント条件付け」とは、
「痩せたね～」などと周囲の人から褒められることで、
自ら「痩せる」という行動が促進されるというものです。


こういった心理的作用によって、
ダイエットを頑張ろうという気持ちを持続でき、
90kgものダイエットに成功したとのことでした。

ダイエットは一人でやるものではない

以上の2番組から言えることは、
ダイエットは一人でやるものではなく、
「周囲の人の励まし」が必要不可欠であると言えます。

そういった意味からも、
私は「サポート付きのダイエット教材」
をおすすめしているのです。


最低限、著者のサポートがあること、
それより良いのが「サポートフォーラム」があること、
一番は「サポートSNS」があることです。

現在、サポートフォーラムがあるのが
「南優子式ダイエット」と「パリ式ダイエット」、
サポートSNSが「コウヅ式体質改善ダイエット」
になります。


もっと、サポートSNS付きの教材が増えて欲しいのですが、
運営・管理・サポートにかなり労力を要しますので、
なかなかサポートSNSを用意する販売者がいません・・・。

そんな中、コウヅ式の他にもう一つ、
サポートSNSを用意しているダイエット教材をみつけました。

これです。
→　田中良の黄金プロポーションダイエット

ただし、田中良の黄金プロポーションダイエットでは
SNSでのサポートには人数制限が設けられていますので、
SNSでサポートを受けたい人はお早めにどうぞ。

■本日のまとめ

ダイエットは周囲の励ましが必要なので
サポートSNS付きのダイエット教材はおすすめ

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・気になる教材・商品があるのでレビューして欲しい
・ダイエットしたいけど、どの情報が正しいのかわからない
・頑張ってダイエットしているのに全然痩せない


などなど、気になる教材のレビュー依頼から
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