ダイエットライターMIKAさん著作
「全身浄化ダイエット」のやり方・方法レビュー【第二章】
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めしおです。
本日放送の日本テレビ系列「おもいッきりDON!」で
「背伸びダイエット」が紹介されていました。
詳細は編集後記で。
■本日の記事内容
全身浄化ダイエットの評価・感想レビュー【第一章】
■第二章 身体を上手に動かせば●●がとれて痩せる！
第二章では、●●をとり、ひいては痩せ体質になる
運動法について解説されています。
極端な食事制限をすると体重はすぐ落ちますが、
元の食事に戻せばリバウンドします。
しかも、脂肪として増えます。
なので、ダイエットは食事だけでなく、
筋力トレーングも欠かせません。
ですが、全身浄化ダイエットでは、
ハードな筋トレは不要です。
筋肉を使うことを意識して日常生活を送ることで代用します。
ただ、状況によって実践できない時があるので、
その時はやや本格的な筋トレメニューをひとつこなします。
本格的といっても、高齢者の方でもやっている内容です。
そして、運動以外に、
東洋医学ならではの実践項目が3つ紹介されています。
運動ではないですが、身体を動かしながら実践します。
●本日のまとめ
・ダイエットに筋トレは欠かせない
・しかし、日常生活の延長程度のものでOK
⇒全身浄化ダイエットのレビューと特典案内
■編集後記
本日放送の「おもいッきりDON！」見ました？
「背伸びダイエット」の特集でした。
「背伸びダイエット」と言えば、
オリエンタルダイエットに収録されているものですが、
やり方は違っていました。
しかも、あの部分の形は正反対でした。
現在、オリエンタルダイエット販売者さんに問い合わせ中です。
問い合わせ結果、および、
放送された「背伸びダイエット」の方法・やり方は、
オリエンタルダイエット購入者さんに
後日レポートにして、お配りします。
公式サイトに簡単なやり方は載っていますね。
⇒おもいッきりDON!公式ページ
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