ダイエットライターMIKAさん著作「全身浄化ダイエット」のやり方・方法レビュー【第二章】

ダイエットライターMIKAさん著作
「全身浄化ダイエット」のやり方・方法レビュー【第二章】


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めしおです。
本日放送の日本テレビ系列「おもいッきりDON!」で
「背伸びダイエット」が紹介されていました。

詳細は編集後記で。


■本日の記事内容

全身浄化ダイエットの評価・感想レビュー【第一章】



■第二章 身体を上手に動かせば●●がとれて痩せる！

第二章では、●●をとり、ひいては痩せ体質になる
運動法について解説されています。


極端な食事制限をすると体重はすぐ落ちますが、
元の食事に戻せばリバウンドします。
しかも、脂肪として増えます。

なので、ダイエットは食事だけでなく、
筋力トレーングも欠かせません。


ですが、全身浄化ダイエットでは、
ハードな筋トレは不要です。
筋肉を使うことを意識して日常生活を送ることで代用します。

ただ、状況によって実践できない時があるので、
その時はやや本格的な筋トレメニューをひとつこなします。
本格的といっても、高齢者の方でもやっている内容です。


そして、運動以外に、
東洋医学ならではの実践項目が3つ紹介されています。
運動ではないですが、身体を動かしながら実践します。


●本日のまとめ

・ダイエットに筋トレは欠かせない
・しかし、日常生活の延長程度のものでOK

⇒全身浄化ダイエットのレビューと特典案内



■編集後記

本日放送の「おもいッきりDON！」見ました？
「背伸びダイエット」の特集でした。


「背伸びダイエット」と言えば、
オリエンタルダイエットに収録されているものですが、
やり方は違っていました。
しかも、あの部分の形は正反対でした。

現在、オリエンタルダイエット販売者さんに問い合わせ中です。


問い合わせ結果、および、
放送された「背伸びダイエット」の方法・やり方は、
オリエンタルダイエット購入者さんに
後日レポートにして、お配りします。

公式サイトに簡単なやり方は載っていますね。
⇒おもいッきりDON!公式ページ



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・頑張ってダイエットしているのに全然痩せない


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