ダンプ松本さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

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めしおです。
「スパモク！ダイエットSP　あの日に帰りたい芸能人版」
でダンプ松本さんが挑戦したダイエット法の紹介です。


■本日の記事内容

ダンプ松本さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法



ダンプ松本さんがさらに太ってしまった原因とは？

ダンプ松本さん、太り過ぎで医師から余命3年を宣告される。
現在、肥満による高血圧をクスリで抑えているが、
血圧がいつ上がるかわからない。
プロレスやっている最中に倒れる可能性も。


脂肪細胞に老廃物や水分がたまることで、
血管などを圧迫し、排泄機能が低下しており、
これがセルライトとなり、ダイエットを難しくしている。

⇒グルメざんまいの毎日が原因。


■ダンプ松本さんはどんな食生活を行っているのか

朝食

・ご飯　3合
・鶏の唐揚げ　1250kcal
・天ぷら盛り合わせ　1750kcal


昼食

あぶりチャーシュー丼
つけ麺


夕食

300gハンバーグ
中ジョッキビール　7杯

1日9700kcal



ダンプ松本さんが挑戦した食生活改善ダイエットとは？

お酢を中心とした食生活改善ダイエットを行なう。
なぜお酢なのか？


お酢には、血圧の上がりを抑える効果がある。
肥満に対しては新しく脂肪を増やすのを防ぎ
すでに蓄積された脂肪を燃焼させる効果が示されているから。

お酢に含まれる「酢酸」の働きにより
1日15ml（大さじ1杯）を毎日摂取することで実証されている。

⇒高血圧、脂肪の多いダンプさんにはうってつけ。


その他にも、

・水中ウォーキング
・BTBエステで痛みに耐えながら脂肪を揉まれる
・ウォーキング

などを実践。



ダンプ松本さんの元相方「ブル中野さん」のおすすめダイエット法とは？

助っ人として、3か月で50キロの減量に成功した
元相方・ブル中野さんが登場。


■ブル中野式－50kgダイエット法　その1

1 部屋の中を全て青色にする
青は心を沈め、自我を休めて欲求を抑えられるから。

2 部屋に鏡をたくさん置く
今の醜い自分を晒して、やせる気持ちを高めるため。

3 なりたい自分の写真を貼る
なりたい自分の写真をあらゆるところに貼り、
いつでも目標を見て再確認できるようにするため。


■極痩せ同盟五ヶ条

1　とにかく運動
2　常に鏡を見て己を知る
3　決められた以上食べない
4　すべての交流を断つ
5　外はサングラスをかける


■ブル中野式－50kgダイエット法　その2

「ボクシングジムに通う」

赤は交感神経を活性化させ、興奮や闘争心が湧き、
代謝をあげることにつながるから。
地味な運動をするときは、目標とするやせていた頃の
時代の曲をかけて、記憶を呼び覚ます。



ダンプ松本さんのめダイエット結果は？

ウエスト　126cm⇒119cm（－7cm）
ヒップ　138cm⇒114cm（－24cm）
体重　118kg⇒106.7kg（11.3kg減）


■本日のまとめ

ダイエットには「気持ち」「意識」の部分も大切



編集後記

ドカ食いや間食が抑えられなくなった時の応急処置として
青色メガネをかけるのは良さそうですね。
さすがに毎食、不味く見える食事はどうかと。



レビュー済みダイエット・バストアップ教材一覧

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