ピンクの電話清水よし子さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法
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めしおです。
「スパモク！ダイエットSP あの日に帰りたい芸能人版」
でピンクの電話・清水よし子さんが挑戦したダイエット法の紹介です。
■本日の記事内容
ピンクの電話・清水よし子さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法
ピンクの電話・清水よし子さんが太ってしまった原因は？
妊娠・出産の影響で、
関節、筋肉の力が弱まり骨盤が開いてしまった。
内蔵が垂れ下がり、血行が悪くなり、
血行障害が起きて、骨盤の機能が阻害されている。
それによって、太りやすい、脂肪が付きやすくなった。
出産後、開いた骨盤を元に戻すには半年かかる。
産後太りを解消するには産後6ヶ月のケアが必要だが、
清水よし子さんはそのケアを怠っていた。
ピンクの電話・清水よし子さんが挑戦したダイエット法とは？
・甘いもの、揚げ物、お酒をやめる。
・油を使わないヘルシー料理に挑戦
これらの食事管理とエステに加え、筋トレ専門ジムにも通う。
筋肉量を増やして代謝を上げ、更なる脂肪燃焼を目指した。
ピンクの電話・清水よし子さんのダイエット結果
ウエスト 78cm⇒70cm（－8cm）
体重 60kg⇒53kg（7kg減）
■本日のまとめ
開いた骨盤を閉じて、垂れた内蔵を引き上げるには
下記のダイエット法がおすすめです。
⇒オリエンタルダイエットのレビュー
編集後記
清水よし子さんは、ダイエットを必要とするほど太っていませんでした。
むしろ、相方の竹内都子さんのリバウンドぶりのほうが・・・＾＾
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