久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法

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めしおです。
「スパモク！ダイエットSP　あの日に帰りたい芸能人版」
で久保田磨希さんが挑戦したダイエット法の紹介です。


■本日の記事内容

久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法



久保田磨希さんが「あの日に帰りたい」で挑戦したダイエット法とは？

・バイオエステBTBにて脂肪の引き締め
・エステティシャンより気持ちの面のアドバイス


エステティシャン：
「“キレイになんなきゃ”という気持ちの部分が大切です。
この世に男の人がいなかったら、女の人は化粧もしない。
“食べて寝て”の生活で痩せようとも思わないでしょ？」

久保田磨希さん：
「確かに、結婚してからそんな感じ。メスとしての本能がゼロです」

エステティシャン：
「ダイエットに成功して、ご主人をびっくりさせて」


■水中エクササイズ
脚を細くするために、体の負担が少ない水中で脚を徹底して動かす。


■おなかのたるみがなくならない意外な原因「猫背」

極度の猫背のせいで、
背中やおなかの脂肪が余計に目立ってしまう。


■家でもできる「猫背解消簡単ストレッチ」のやり方

1 両足を肩幅に開き、腕を後ろで組む。
2 そのまま上半身を90度前に倒し、腕を組んだまま上に伸ばす。
3 その姿勢で10秒我慢（肩甲骨を近づけるのがポイント）



久保田磨希さんのダイエット結果

体重　80kg⇒70kg　（－10kg）
ウエスト　89cm⇒79cm（－10cm）


■本日のまとめ

水中エクササイズを自宅でやるなら、
下記のダイエット法がおすすめです。

⇒バタフライフプログラムのレビュー



編集後記

「猫背解消簡単ストレッチ」って、
コウヅ式に似た動画ありましたね＾＾



レビュー済みダイエット・バストアップ教材一覧

⇒レビュー済みダイエット・バストアップ教材一覧はこちら



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