福辻鋭記先生著作「オリエンタルダイエット」のやり方・口コミ・レビュー【基本プログラム】

福辻鋭記先生著作
オリエンタルダイエットの方法・効果・検証


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■オリエンタルダイエット・基本プログラム「寝る」とは？




朝か夜、自宅で「寝る」だけです。
ここでの「寝る」は睡眠という意味ではなく、
寝転がるといった意味です。


・あるものに仕掛けをしてから寝る
・上から掛け布団をかけると尚、効果的
・枕も重要なポイント


ただ寝ているだけで、

・5分後にウエストが細くなる
・胃が小さくなる

といった効果が得られます。


■ポイント

・一回やっただけでは、しばらくすると元に戻ってしまう
・少なくとも2週間、毎日継続する必要あり
・一度体が覚えてしまえば、毎日する必要なくなる
・寝ているだけで全く動く必要がない



■オリエンタルダイエット・基本プログラム「背伸び」とは？




3～5秒かけて3～5回、合計で1、2分
あるやり方に沿って背伸びをするだけ。
これをワンセットで、一日に3～5回行います。


早い人で2週間、普通の人で1～2ヶ月で
体型に変化を感じます。


■ポイント

・効いている！という感覚がすぐに得られる
・いつでも、どこでも、人前でもできる



基本プログラム実践にかかる時間は、
「寝る」1日5分
「背伸び」1日3分～10分（合計）


「つらい」「苦しい」といったこともなく、
すぐにウエストに効果が現れ、
徐々に体重が落ちていきます。


実は、オリエンタルダイエットには、
「寝る」「背伸び」以外にも
ダイエット法が紹介されています。
次回はそれらをレビューしていきます。



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