立花みどりさん著作「即効ダイエット」のレビュー
【どんな効果が得られるの？】
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■一気にレビューしてみます
⇒前回お伝えしましたとおり、
メインマニュアルは全14章からなります。
マニュアルの8割が写真解説ですので、
一気にレビューしてしまいます。
■即効ダイエットの特徴は？
体の“ある部分を締める”だけです。
ここを締めるだけで、
骨盤が締まり、お腹が締まり、小顔にもなる。
そんなエクササイズが7つ紹介されています。
■こんな症状のある人に効果を発揮します
・あごや顔が前に出てしまう
・上半身が小さく下半身が大きい
・上半身が大きく、下半身が細い、おなかだけ出ている
・左右の足の長さの違いがある。
・片側もしくは両側の足首が外に開いてしまう。
・太ももの外側に肉がついてしまっている。
・お尻の外側の下に肉がたるんでいる。
・胃・おなかがたるんでいる。もしくは前に突き出ている。
・ウエストのラインに左右差がある。
・肩の高さに左右差がある。
・いつも片側に荷物をもつ（肩に掛ける）。
・いつも片側で物を噛む。
・横すわり、脚を組むのが楽である。
・つい、頬づえをついてしまう。
・足に魚の目やタコが多い。
・歩くたびにひざやつま先が外に向く。
・お尻や太ももの内側に力を入れることがない。
・頭の高さが歩くたびにぶれる。
■実践することにより得られる効果は？
・お腹がへこむ
・お尻が上がる
・姿勢が良くなる
・O脚が治る
・バストラインが引きあがる
・呼吸が楽になる
・顔色が良くなる
・顔が引きあがり、顔立ちが若くなる
・体が軽くなる
・歩きやすくなる
・全身の臓器が正常に働く
・余分な食欲を抑えられる
■実際どんなことをするの？
骨盤を調整するためのストレッチを行ないます。
仰向けで寝ながら、あぐらをかきながら、
椅子に座りながら、うつ伏せで、立ちながら、
歩きながら・・・激しい運動は一切なく、
非常にゆっくりとした静的ストレッチです。
マニュアルで100ページ以上に渡って
写真入りで解説していますが、
動画で見ると理解度が全然違います。
「体の動き」が伝わります。
また、動画解説では、
立花みどりさん自らが実演していますが、
何というか、独特の語り口調ですね。
同じ骨盤ダイエット系の、
⇒ 大野員正さんの解説と比べると、
大野さんは「親近感があって、わかりやすい」
立花さんは「神々しく、オーラが出てる」
そんな感じです（笑）
「ダイエットの正しい知識」は
ごく最小限の解説にとどめていて、
マニュアルの大部分が「どうやるのか」
の解説になっています。
ダイエットというよりは、
まずはボディラインを美しく整える。
そして、ボディラインが整えられることで、
体の機能が正常に働くようになり、痩せていく。
そういったマニュアルですね。
実践解説が大部分を占めますので、
レビューできる内容はこのくらいになります。
■めしお特典は？
あとは、私からの購入特典ですが、
それは次回に発表したいと思います。
⇒即効ダイエットについてめしおに質問・相談してみる
※原則、24時間以内にお返事します。お気軽にどうぞ
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