青田典子さんのダイエットマニュアル「ビューティブル・ダイエット」の暴露・感想

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めしおです。
一昨日は確定申告書、無事提出してきました。
税務署の前に大行列できてました。

というわけで、青田典子さんの
「ビューティブル・ダイエット」の中身を見ていきます。


■本日の記事内容

青田典子のビューティブル・ダイエットのレビュー【基礎編】



基礎編と実践編の二部構成です

「青田典子のビューティブルダイエット」は
基礎編と実践編の二つの構成に分かれています。


基礎編は、青田さんが美を保つために
「どのような心構えで生活をしているのか」といった
マインド面が7つのパートに分かれて解説されています。
実践編は、その名の通り、実践的な内容になります。

それでは、基礎編から見ていきます。



基礎編　青田式「エストロゲンを作り出す方法」

青田さんは、
「綺麗になるためには、エストロゲンなどの
　女性ホルモンを分泌させることが重要」
だと言っています。

一日24時間の日常生活の中のありふれた行動の中で
「いかにしてエストロゲンを作り出すのか」が解説されています。
青田さんはこれを常に意識しているそうです。



基礎編　青田式「10日間を1サイクルにする理由」

青田さんは仕事柄、規則正しい食生活はなかなかできません。
世の中、1週間が一つの区切りになっていますが、
青田さんは「10日間を1サイクル」にしているそうです。

なぜ、1週間ではなく10日なのか、
10日間をどのようにして過ごすのか、

青田さんの生活スタイルが公開されています。



基礎編　青田式「内面を磨き上げる方法」

最近の若くて可愛いタレントさんの中に、
表情が作れていなかったり、表現力の乏しい人がいるのは
内面を磨いていないからだと感じているそうです。

いくら外見だけ磨いても、
内面が悪いと本当に素敵な女性とは言えない。

それゆえに、青田さんは、
内面を磨くことために好んで取り組んでいる
「ある習慣」が公開されています。



基礎編　青田式「グラビア時代のマル秘テクニック」

青田さんがグラビア撮影で実際に体験した、

「どんな化粧水よりも、どんな美容液よりも高い美容効果が得られる方法」

が紹介されています。
この方法はグラビアをやめた今でも、
お風呂上りに実践しているそうです。

ちなみに、マッサージやエクササイズではありません。


■本日のまとめ

基礎編では、青田典子さんが
どのような考えを元に、どのようなことを意識して
毎日を過ごしているのかが公開されている。

⇒ 青田典子の『ビューティブル・ダイエット』の詳細はこちら



編集後記

沢尻エリカさんが
たかの友梨ビューティクリニックのCMで
セミヌードを公開したとか何とかで話題ですね。

話題というか、マスコミが面白半分に
騒ぎ立てているだけだと思いますが（笑）


なんでも、たかの友梨さんは3年も前から
沢尻エリカさんにCM出演オファーを投げていたそうです。
そこまでするほど、女性から見て魅力的な人なんですかね？

この頃の沢尻エリカさんは可愛いと思いますけど。
可愛かった頃の沢尻エリカさん



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