2010年1月2日放送「世界一受けたい授業」でスロトレ＆世界一の美女になるダイエット

2010年1月2日放送「世界一受けたい授業」で
スロトレ＆世界一の美女になるダイエット


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■世界一の美女になるダイエット＆スロトレ

本日放送の「世界一受けたい授業」に、
世界一の美女になるダイエット著者「エリカ・アンギャル」さん、
スロトレ（スロートレーニング）の著者「石井直方」さんが
お正月太りに効果のあるスロトレを紹介してくれるようです。



■ツイッターで補講授業

さらに、1月3日15時からTwitter（ツイッター）で補講があるようです。

Twitterとは、140文字以内の短い発言（つぶやき）を入力して、
みんなでリアルタイムに共有できるサービスです。

そして、補講授業を担当するのは、
世界一の美女になるダイエット著者「エリカ・アンギャル」さん。
一体どんなダイエットの補講がされるのでしょうね。
私も明日受けてみる予定です。

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■コウヅ式体質改善ダイエットとの共通点

エリカアンギャルさんの食事に対する考え方
「カロリーを抑えること＝痩せる」ではない。

石井直方さんの運動に対する考え方
「激しい運動ではなく、スローな運動をする」


これらはコウヅ式とも共通するものがあり、
良いダイエット法だと思います。

特に、エリカ・アンギャルさんの食事法は、
「カロリーを減らすことだけを考えて一時的に体重が落ちても、
肌がボロボロになったり体調が悪くなるだけ。
バランスの良い栄養素をきちんと取ることが大事」

という、コウヅ式の考え方ともマッチした
裏技ではない確実に痩せる王道ダイエット法と言えるでしょう。


何やら、本日の放送では「美人鍋ダイエット」について解説されるとか？

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