ともさかりえも絶賛！
新ダイエット法『内臓アゲアゲ体操』
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■あなたの内臓、下がっていませんか？
ほとんどの成人男女の内臓が
“下がり気味”と言われているそうです。
内臓が下がると姿勢が悪くなり、
姿勢が悪くなると太りやすくなります。
そんな悪循環を打破する、
新たなダイエット法が登場しました。
その名は『内臓アゲアゲ体操』です。
■内臓アゲアゲ体操って？
『内臓アゲアゲ体操』は、
「緩めて伸ばす」という基本動作を
繰り返していきます。
誰でも簡単に覚えることができ、
いつでもどこでも実践可能だそうです。
無理なくストレッチすることで、
血液循環が良くなり、“下がった内臓”が
本来の位置に改善され、自然な健康状態を
保つことが可能になるそうです。
■ともさかりえさんも絶賛
身体を整える「操体術」をアレンジし、
「内臓アゲアゲ体操」を考案したのが、
ボディデザイナーの真野真由美さん。
そんな、真野真由美さんの
マンツーマンレッスンを受けている
女優のともさかりえさんも、
「姿勢がよくなり、立ち姿が美しくなるのはもちろん、
特に顎のラインがスッキリするので、
気持ちよく撮影に向かえます」
と、その効果を絶賛しています。
■内臓アゲアゲ体操DVD収録内容
Lesson1：内臓アゲアゲ体操ウォーミングアップ（→手、足）
Lesson2：基本運動（ゴロゴロ運動）
Lesson3：体を楽にする運動（→手・足・首の疲れ、肩こり、腰痛）
Lesson4：応用編（→会社、電車の中でもできる）
Lesson5：ぽっこり腹解消／胃を落とす体操
Lesson6：くびれたウエストを作る体操
Lesson7：リズムにのってレッツダンス！～脂肪燃焼効果を期待する体操～
Lesson8：エンディング
内臓アゲアゲ体操
情報提供元：スタ☆ブロ
■ 感想
1ヶ月前に発売されていたようですが、
昨日初めて知りました。
みなさん知ってました？内臓アゲアゲ体操。
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めしおさん
おはようございます。
これから外出するので応援だけさせていただきますね。
*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
内臓あげあげ体操！？
はじめて聞いたかも+｡(o･ω-人)･.｡*
でもすっごい興味が・・
私の内臓 だら～んてさがってそう
(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
U･ｪ･Uσ
内臓アゲアゲ体操～
姿勢がよくなるっていうのは
いいですね
やってみたいわ
応援！！！
ＹｏｕＴｕｂｅ拝見しましたー。
初めて知りましたけど、手軽で
よさそうですねー！
早速試してみます＾＾
よい情報に感謝です！
凸凸
私も内臓アゲアゲにしないと
やばいです～！
(*σ´д)σ凸
めしおさん( ´ー`)ﾉ ｺﾝﾁｬ
いろんな体操考えますね～。
それだけ、いろんなタイプの人がいるんでしょうね。
ひよもなにか考えてみようかな。
おうえん凸凸
めしおさん( ´ー`)ﾉ ｺﾝﾁｬ
さっきコメさせていただいたんですが、
残ってないようなので＆青山テルマがあまりにも面白かったので、
お邪魔してしまいました。
また来ます。
こんにちは！
内臓アゲアゲ体操って∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
聞いたことないわ～
アゲアゲか～（ ´ー`）フゥー
ぽち★
こんにちは～(^^♪
出かける前に応援していきます。
またゆっくりお邪魔しますね。
応援☆
私も初めて聞きました！
でも、内臓の位置を整えるって
良さそうですね～（＾＾）
私多分
色々な内臓が下がってそうです（ＴＴ）
こんにちは。
マリエさん、本当にいい方なんです…（涙）
内臓あげあげ体操、初めて聞きましたけど効果ありそうですね。 健康の為にやってみたいです。
今日の応援ポチ。
こんにちは～！
ちょっと急ぎ足で～す！
応援だけでごめんね～
またきまっす（＾◇＾）
応援(σ・∀・)σゲッツ！
初耳です。
骨盤をしめるってことなのかな～
効きそうですね。
応援凸２
こんちわー
今日は2本目ですね
内蔵を上げる運動、ここ2,3年やってます
動画にある運動も、あれだけでも毎日やるとかなり違いますよ
私はあれよりもっと少ない2?3種類程度の運動ですけど、下腹凹みましたよ
ぽっこりお腹解消には、これしかないな
応援☆
内臓あげあげ体操なんてしらなかったよー
ぜんぜん！
姿勢をよくするのはきっとすごくイイコトだから、カンタンならチャレンジしてみたいなぁｗ
めしおさん、こんにちわ！
今日はやっぱり子供の調子が悪いようで・・
機嫌悪くて、いやになります・・
急ぎでゴメンです。応援どす～
(･ω･)b
今日は ちょっと 熱で クタクタです
記事は読めるし
心の中では 色んな事 思うんだけど
頭はぼーっとして、うまく言葉に出来ません
(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★ポチッ完了！！
こんちは！
内臓上げ上げ～♪
うーん、これ筋肉少ない女性にはありがたい情報ですね。
猫も腹筋つけたい理由は、腹部に筋肉無いと代りに脂肪が着くんだそうで・・
内臓も筋肉無いと下がるし、良い事無いですよね。
後でゆっくり見にこよぅ～(´C_,｀o)ﾉ
ぽっこりお腹は内臓が下がることで起きていますからね＾＾
効果ありそうｗ
応援凸
めしおさん∥三(((o ・`∀・´)ノ ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
だっきゃです。
アゲアゲ♂ 楽しそう～♪
だっきゃの内臓もきっとサゲサゲ↓
応援(σ`・∀・)σ凸
めしおさん、こんばんは。
初めて知りましたよ～内臓アゲアゲ体操。
たぶんあたしの内臓は下がってる…根拠はないけどそんな気がする。
だからこれ、気になりますよ！
応援凸♪
めしお＠美容ダイエットブログさん、こんばんは！
内臓アゲアゲ体操ははじめて知りました。
ともさかりえさんがしているのですね～。
応援です凸
(ｏ＞ロ<)ｏコンニチハアアアアアアアア
内臓アゲアゲ体操知らない～
ＹｏｕＴｕｂｅ見ようと思ったけど見れなかった(ーーA;; アセアセ
アクセスしにくい状態なのかな？？
また今度チャレンジしてみるね
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸
ビーグレン良かったね♪
こんばんわぁ！！
今日はちょっとバテ気味です・・・・。
応援でっす☆