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小林弘美さん著作「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」のレビュー・口コミ・効果【実践編】

小林弘美さん著作
エステに行く必要のなくなる脚やせ法の評価・内容・感想

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■エステに行く必要のなくなる脚やせ法【実践編】

実践編では、
具体的な取り組み方法
について書かれています。

毎日10分程度、脚やせのために
時間を割く必要があります。

実際に何をやるのかというと、
至って王道です。
大きくわけると、3つですね。

そのうち、一番多くページを割いて
説明しているのが、リンパマッサージです。
写真入り、しかも連続写真で数ページに
渡って、やり方を細かく説明しています。



こんな感じです

リンパマッサージは、
「どこからマッサージするのか」
順番が決まっているわけですが、
そこもバッチリ説明してあります。

裏技系のものも2、3載っていて、
面白かったのは「寝るときの服装」ですね。
男性のほうが脚は太くなりにくい理由が
よくわかりました。

でも最近は、ボクサーパンツが流行っているので、
ちょっと傾向は変わっているかも知れませんが。

食事の注意点も1つ書かれていますが、
これも同意ですね。同意せざるを得ないです。
なぜなら、私のメルマガ(実践編)で
配信した内容なので(笑)

おそらく、著者の小林弘美さんも、
東洋医学派の考え方なんだと思います。
東洋医学は健康にも良いので、おすすめです。
若干、宗教チックなところもありますが。

以上、エステに行く必要のなくなる脚やせ法【実践編】
のレビューでした。次は【応用編】です。

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コメント

  1. こんちわー
    何かページが、3カラムになってるー
    脚痩せはやはりむくみ解消がポイントなのですね
    リンパマッサージが近道なのでしょう
    男の方が脚太らない理由?締め付け?
    続きも楽しみにしてます

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