小林弘美さん著作「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」のレビュー・口コミ・効果【実践編】

小林弘美さん著作
エステに行く必要のなくなる脚やせ法の評価・内容・感想


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■エステに行く必要のなくなる脚やせ法【実践編】

実践編では、
具体的な取り組み方法
について書かれています。


毎日10分程度、脚やせのために
時間を割く必要があります。


実際に何をやるのかというと、
至って王道です。
大きくわけると、3つですね。


そのうち、一番多くページを割いて
説明しているのが、リンパマッサージです。
写真入り、しかも連続写真で数ページに
渡って、やり方を細かく説明しています。


↑
こんな感じです


リンパマッサージは、
「どこからマッサージするのか」
順番が決まっているわけですが、
そこもバッチリ説明してあります。


裏技系のものも2、3載っていて、
面白かったのは「寝るときの服装」ですね。
男性のほうが脚は太くなりにくい理由が
よくわかりました。


でも最近は、ボクサーパンツが流行っているので、
ちょっと傾向は変わっているかも知れませんが。


食事の注意点も1つ書かれていますが、
これも同意ですね。同意せざるを得ないです。
なぜなら、私のメルマガ（実践編）で
配信した内容なので（笑）


おそらく、著者の小林弘美さんも、
東洋医学派の考え方なんだと思います。
東洋医学は健康にも良いので、おすすめです。
若干、宗教チックなところもありますが。


以上、エステに行く必要のなくなる脚やせ法【実践編】
のレビューでした。次は【応用編】です。

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