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5月20日どや顔サミットで放送「ボディフレックス」とは?

どや顔サミットで放送「ボディフレックス」とは?

本日5月20日放送の「Oh!どや顔サミット」で
胸だけ大きくする体操「ボディフレックス」が
特集されていましたので、やり方をまとめておきます。

■本日の記事内容

胸だけ大きくする体操「ボディフレックス」のやり方
(5月20日放送「どや顔サミット」より)

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BODYFLEX(ボディフレックス・ボディフレ)とは?

BODYFLEX(ボディフレックス)とは、
ダンスアーティストのFUJIさんが考案し、
2011年に特許を取得したばかりの
最新・新感覚のフィットネスプログラムです。

↑ボディフレ考案者のFUJIさん
EXILEのダンサーみたいな雰囲気ですね。
FUJIKING OFFICIAL BLOG

■BODYFLEX(ボディフレックス)とは?

クラシックバレエ・ジャズダンスの要素を取り入れ、
短時間でインナーマッスルを目覚めさせ、効率的に短時間で
「美」への成果を上げ、美しく、そして
強い身体を得る事を目的としています。

参照→ BODYFLEX(ボディフレックス)公式サイト

BODYFLEX(ボディフレックス)は
次のような人におすすめだそうです。

・身体が硬くて悩んでいる
・ストレッチの仕方が分からない
・日々のトレーニングに疑問を感じている
・姿勢のよい美しい身体作りを目指している
・身体のポテンシャルをさらに上げたい

新聞のラテ欄に「胸だけ大きくする体操」と書かれていましたが、
本日5月20日放送の「Oh!どや顔サミット」では
「胸の脂肪を落とさないエクササイズ」として紹介されていました。

「ボディフレックス」のやり方

どや顔サミットでは、歌手の谷村奈南さんが
「ボディフレックス」について説明していました。

■ヒップアップのボディフレックスのやり方

1 四つん這いになる
2 右手と左足をゆっくり上げる

※ポイント
呼吸を止めずに力を抜き集中すること

■バストキープのボディフレックスのやり方

下記の動画の32秒あたりに出てくる
脚と腕を突き出すようなポーズがそれです。

結局、ボディフレックスは、バレエの動きを取り入れ、
インナーマッスルを鍛えながら脂肪を燃焼させる。
というもので、「胸だけ大きくする体操」ではありません。

これにはボディフレックス考案者のFUJIさんもブログで、

「さすがに宣伝うまいですね!
あれなら色んな方が興味持ちますねw」

と苦笑いしていました。

●本日のまとめ

どや顔サミットで放送された「ボディフレックス」は、
胸だけ大きくする体操ではなくて、
インナーマッスルを鍛えながら、均衡のとれたボディを作る
というエクササイズだった。

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いつも応援ありがとうございますヽ(・∀・)ノ ワーイ♪

コメント

  1. 的確な解説ありがとうございます

    是非レッスン受けてみてください!

    • FUJIさん

      コメントありがとうございます。

      ご本人降臨ですね!
      私が受けるというより、このブログの訪問者さんで
      受けたい人がいるかも知れないですね。

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