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めしおさんはダイエットや健康の知識をどうやって身につけたのですか？

めしお — Mon, 12 Jul 2010 16:29:05 +0000

めしおさんはダイエットや健康の知識をどうやって身につけたのですか？

めしおです。
昨日、質問いただいた人より再質問がありましたので、
シェアしておきます。
→昨日の記事

■本日の記事内容

めしおさんはダイエットや健康の知識をどうやって身につけたのですか？

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質問：めしおさんはダイエットや健康の知識をどうやって身につけたのですか？

こんばんは、●●です。
さっそくの返信、ありがとうございます。

めしおさんのアドバイスをいただき、
やっぱり生活習慣から見直すことの方が大切ですよね。
主人も煙草をやめてから、ドンドン太って何が入ってるのか
切り裂いて中を見てみたいお腹になってます(笑)

そう考えるとまた、迷ってしまうのですが・・・
めしおさんに質問です。

めしおさんは、ダイエットや健康について、
色んな知識を持っておられるようですが、
どんな勉強をしてこられたのですか？
たとえば、資格とか持ってられますか？

急ぎませんので、またアドバイス頂けたら嬉しいです。

めしおさんが提案して下さった実践型のサイト(私は、ブログ）
実践したいなと思ってます。
めしおさんのサイトに巡りあえて、本当に良かったと思います。
本当にありがとうございます。

めしおの回答：このレビューブログの運営で身につけました。

こんばんは。めしおです。

> 主人も煙草をやめてから、ドンドン太って何が入ってるのか
> 切り裂いて中を見てみたいお腹になってます(笑)

男性の場合は内臓の周りに脂肪がたくさんついていると思います＾＾

> めしおさんは、ダイエットや健康について、
> 色んな知識を持っておられるようですが、
> どんな勉強をしてこられたのですか？
> たとえば、資格とか持ってられますか？

資格は何も持ってませんよ。
素人に毛が生えた程度の知識です＾＾

知識には関しては、
これまでに十数本のダイエット教材を見てきてますので、
それらを読んで身につけたものです。

> めしおさんが提案して下さった実践型のサイト(私は、ブログ）
> 実践したいなと思ってます。

ちなみに、私のも「ブログ」ですよ＾＾

> めしおさんのサイトに巡りあえて、本当に良かったと思います。
> 本当にありがとうございます。

そう言っていただけると嬉しいです。
こちらこそありがとうございます。

また質問がありましたら聞いてください。

●本日のまとめ

私のダイエットや健康に知識は
このブログの運営によって身につけたもの。

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ブラウンフードダイエットとは？

めしお — Mon, 28 Jun 2010 09:39:40 +0000

ブラウンフードダイエットとは？

めしおです。
雑誌「PopSister」8月号に、
「ブラウンフードダイエット」
というダイエット法が紹介されているそうです。

■本日の記事内容

ブラウンフードダイエットの口コミ・効果

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ブラウンフードダイエットとは？

「ブラウンフードダイエット」とは、
白米よりも玄米、食パンよりもライ麦パン、うどんよりもそばなど、
積極的に「茶色の食品」を食べるダイエット法のことだそうです。
確かに、健康にもよさそうですよね。

茶色の食品には、血糖値をゆるやかに上げて
脂肪が付きにくい「低GI」のものが多く、
食物繊維も豊富なために便秘解消にも効果的だそうです。

雑誌「PopSister」の読者が「ブラウンフードダイエット」を試したところ、
一か月で－2kgの減量に成功したとのことでした。

ブラウンフードの中でも、
ライ麦パン＋クリームチーズ＋はちみつ＋くるみ
のブラウン食材をトッピングしたレシピが、
ダイエットを成功に導いた大きなポイントだそうです。

ライ麦パンは「世界一の美女になるダイエット」の
エリカ・アンギャルさんも推奨していたので良いのではないでしょうか。

有機JAS認定品　有機全粒ライ麦パン

参照元：モデルプレス

●本日のまとめ

ブラウンフードダイエットとは、
ライ麦パンのような「茶色い食材」を食べるダイエット法

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チンしてチップスの口コミ・感想レビュー

めしお — Thu, 10 Jun 2010 07:51:22 +0000

チンしてチップスの口コミ・感想レビュー

めしおです。
コウヅ先生に教えてもらったのですが、
ダイエット中の間食対策として、
「チしてチップス」という便利グッズがあるそうです。

■本日の記事内容

チンしてチップスの口コミ・感想レビュー

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なぜ、「チンしてチップス」がダイエット中の間食対策になるの？

スナック菓子の代表といえば、「ポテトチップス」ですよね。
ただ、ポテトチップスは油で揚げるために、
どうしてもカロリーが高く、ダイエット中はおすすめできません。

しかし、この「チンしてチップス」を使用すると、
油を使わず電子レンジでポテトチップスが作れるため、
カロリーが通常のポテトチップスの1/7になるそうです。

そもそも、「チンしてチップス」って何？

「チンしてチップス」は、
電子レンジでカンタンに野菜チップスを作ろう
というコンセプトの商品です。

じゃがいもはもちろんのこと、
レンコンやカボチャにも使用できるそうです。

時間や手間をかけずに電子レンジでカンタンに
バリバリの野菜チップスを作ることができるそうです。
お子様のおやつや、お父さんのおつまみに重宝しそうです。
また、手作りになるので、愛情も注入できます（笑）

「チンしてチップス」はどうやって使うの？

チンしてチップスの使い方はとってもカンタンです。

1 付属のスライサーでじゃがいもなどの野菜をスライス
2 チップスメーカー本体にスライスした野菜を並べる
3 電子レンジでチン

たったこれだけです。
コウヅ先生も「料理の苦手な私でもカンタンに作れる♪」
と言っていました（笑）

「チンしてチップス」の口コミ・感想は？

では、実際に「チンしてチップス」を使用した人の
口コミ・感想を見てみると・・・
↓

チン！してチップスのレビュー・口コミ

圧倒的に好評価ですね。
悪い評価をしている人は、「パリパリいかなくてマズい」
という感想を抱いているようです。

しかし、大部分の高評価をしている人は、
「手軽で、安上がりで、ヘルシーで、パリパリ」と、
真逆の評価になっています。
電子レンジの性能の問題かも知れませんね。

油を使わずヘルシーポテトチン！してチップス

●本日のまとめ

チン！してチップスは、ダイエット中でもカロリーを気にせず、
ポテトチップスが食べられる便利グッズ。

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海化石うなじ岩盤浴（株式会社コージン）の口コミ効果レビュー

めしお — Mon, 24 May 2010 18:46:20 +0000

海化石うなじ岩盤浴（株式会社コージン）の口コミ効果レビュー

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めしおです。
株式会社コージンの「海化石うなじ岩盤浴」のレビューをしてみました。

■本日の記事内容

海化石うなじ岩盤浴（株式会社コージン）の口コミ効果レビュー

海化石うなじ岩盤浴って何？

「海化石うなじ岩盤浴」は、うなじ・ウエスト専用岩盤浴として
国内初の「自宅で岩盤浴が手軽にできる」という画期的な商品です。

海化石うなじ岩盤浴は特殊な
「海化石セラミック」と「ゲルマニウム」、「黄土セラミック」
を配合した温熱岩盤浴機器です。

うなじやお腹、腰に当てることでじんわりと身体の深部まで温めてくれます。
時間と温度の調節ができる電熱式のコントローラーが付いていつので操作も簡単。
お好みの温度で、好きな時間だけ温められます。
いつでもどこでも手軽に使える「家庭用岩盤浴」の決定版です。

海化石うなじ岩盤浴が人気を博している理由

1　話題性
女性週刊誌（女性自身など）で認知度が高まりつつある。

2　商品力
エステ、治療院、美容院などプロからも高い評価を得ている。

3　独創性
うなじ岩盤浴を開発している競合企業、類似品がほとんどない。

4　顧客満足度
過去にキャンセルが殆どなく、リピーターも増加するほどの高満足度。

海化石うなじ岩盤浴を実際に使用してみた感想

海化石うなじ岩盤浴ですが、私も実際に使用してみました。
湯たんぽやカイロと違う点は、ゆっくりじんわり温度が上昇していき、
温度調節が可能なので、熱くなりすぎないということです。

また、「ただあたたかいだけ」「ただ直にあたためる」というものでもありません。
「海化石セラミック」と「ゲルマニウム」、「黄土セラミック」を使用した
遠赤外線の熱であたためていきます。

この遠赤外線の効果が
「自宅にいながら岩盤浴ができる」と言える効果をもたらすのです。
1日30分おなかに巻いてあたためるだけで、
「半身浴6時間分」と同等の効果が得られるそうです。

岩盤浴や半身浴はダイエットに高い効果をもたらします。
これは「発汗作用で痩せるから」という単純な理由ではなく、
「体をあたためて、代謝を上げ、脂肪を燃焼させる」という効果があるからです。
また、デトックス効果も高く、老廃物を体外に排出し、痩せていきます。

特に、この「海化石うなじ岩盤浴」では、
「内蔵温度」を上昇させることに特化して作られています。
太っている人は往々にして、内蔵温度が低いと言われていますが、
それを改善してくれるのがこの「海化石うなじ岩盤浴」なのです。

ただ、この商品は女性向けですし、私は冷え性ではないので、
効果のほどは私にはよくわかりませんでしたが、
実際、楽天での口コミを見てみてると、かなり効果があるようです。
↓
温めたい部分に「海化石うなじ岩盤浴」のレビュー・口コミ

そんな「海化石うなじ岩盤浴」について
私も詳細にレビューしましたので、ご覧ください。

→海化石うなじ岩盤浴の詳細レビューはこちら

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海化石うなじ岩盤浴について何か質問がありましたら、
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お気軽にお問い合わせください。

●本日のまとめ

海化石うなじ岩盤浴は、体の内部をあたためることで代謝を上げて、
脂肪燃焼を早める「岩盤浴」を自宅にて手軽に行なえる画期的な商品。

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青田典子さんのダイエット法のレビューをしたいのですが

めしお — Mon, 01 Mar 2010 18:52:12 +0000

青田典子さんのダイエット法のレビューをしたいのですが

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めしおです。
しばらく、メルマガ・ブログお休みします。

■本日の記事内容

確定申告に集中するため一時休業のお知らせ

■人生初の確定申告の期限が迫っています

昨日からもう3月なんですねー
春もすぐそこまで迫っていますが、
確定申告はもっと迫っています（汗）

何しろ人生初の確定申告なので、
わからないことだらけであたふたしています。
延滞すると追加徴収されるらしいので、
なんとか15日までに間にあわせなければ。

というわけで、確定申告が終わるまで、
しばらくメルマガ・ブログはお休みします。

確定申告が無事終了しましたら、
青田典子の『ビューティブル・ダイエット』
のレビューを開始しますので、楽しみにしていてください。

ただし、メールは24時間365日受け付けていますので、
ダイエット教材の購入相談などがあればお寄せください。
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■本日のまとめ

確定申告が終わるまでブログ・メルマガお休みします。

■編集後記

2月28日にメンタルセラピスト溝口耕児先生のセミナーを受けてきました。

心打たれる素晴らしいセミナーでした。

「苦労したことが今後の人生に活きてくる」
「悪いところを変えていけば、成功する人生が待っている」
「動きのない人生に成功はない」

そんなことを教えてくれました。
これってダイエットにも言えることなんですが、わかりますか？

どんなすごいダイエットノウハウを知っていても、
それを行動に移さないと何も変わりませんよね。
知識を得たら必ず、その知識を使ってください。
毎日の行動に活かしてください。

苦労してダイエットを続けたあとには、
どんな未来が待っているのか
それを想像しながらダイエットに励みましょう！

■質問・相談受付中

・気になる教材・商品があるのでレビューして欲しい
・ダイエットしたいけど、どの情報が正しいのかわからない
・頑張ってダイエットしているのに全然痩せない

などなど、気になる教材のレビュー依頼から
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清水春名先生の「リズムウォーキング」が受けられるダイエットセミナー開催

めしお — Sun, 21 Feb 2010 23:01:54 +0000

清水春名先生の「リズムウォーキング」が受けられるダイエットセミナー開催

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めしおです。
清水春名先生の「ダイエットセミナー」開催が決まりました。

■本日の記事内容

本気でやせたい人のための「カラダ革命プロジェクト」

■日本トップクラスのモデル育成のプロ

コウヅ式体質改善ダイエット販売ページに
推薦コメントを寄せていただいている
ウォーキングスタイリストの清水春名先生が
来月ダイエットセミナーを開催することになりました。

世の中には、
事務所もホームページもブログも持たずに、
どこでどうやって活動しているのか全く不明な
「自称」モデルアドバイザーがいるようです。

しかし、清水春名先生は各種メディアに引っ張りだこで、
間違いなく日本トップクラスの
「モデル育成のプロフェッショナル」です。

2月6日には、
スカパーで放送されているIKKOさんの番組
「IKKO’ｓセキララTV」にも出演していました。

そんな清水春名先生が、実際にモデルに指導している

・エクササイズ
・マッサージ
・食事アドバイス

などを今回、一般の人たちにも直々に伝授する
というのが今回のダイエットセミナーの内容です。

■一般的なプロの指導料の相場とは？

今回のダイエットセミナーは、
1回180分、全2回（合計360分）の開催で
費用はテキスト代込みで31,500円。

即決できる価格ではないかも知れませんが、
私はかなり破格の価格設定だと思いました。

例えば、コウヅ式の高津先生のサロンでは、
ダイエット指導＆ダイエットリンパマッサージが
1回90分で16,000円です。
360分なら64,000円もかかります＾＾

しかし、今回の清水先生のセミナーは31,500円ですから、
一般市場価格の半額でプロの指導が受けられるわけです。

逆に言うと、「サポート付きダイエット教材」が
いかに安い価格設定のサービスなのかが
よくわかるのではないでしょうか？

1万いくら払うだけで、プロのアドバイスが
何十回も受け放題なわけですから。
正直、販売者側の採算が全然取れていません＾＾

「ダイエットの情報商材は高い」
とか言う人がたまにいるんですけど、まったく逆です。
こんな低価格でダイエットのプロの指導が受けられるなんて
常識的に考えたらあり得ないと思うのですが。

・・・話がそれましたが、
清水春名先生がモデルに指導しているウォーキングは
「魅せる」だけでなく、リズムウォーキングと呼ばれる
「痩せる」ウォーキングが特徴です。

そんな清水春名先生に直々の指導を受けたい人は、
こちらに詳細がアップされていますので、ご覧ください

⇒ カラダ革命プロジェクトの詳細はこちら

■本日のまとめ

来月、清水春名先生のダイエットセミナーが開催されます。

■編集後記

一昔前は、「食事を抜いてカロリーを減らす」という
不健康で短絡的なダイエットが流行っていました。
しかし、今は美容・健康維持のためには
そのようなダイエットは間違いであるという考えが広まっています。

今、海外のセレブたちにも
美容と健康を重視したダイエット法が定着しているそうです。
次回はそんな海外セレブの最新ダイエット事情についてお伝えしてみます。

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Ｇデトックハーブティー（一般では購入できないダイエットティー）が話題

めしお — Wed, 27 Jan 2010 03:42:03 +0000

Ｇデトックハーブティー
（一般では購入できないダイエットティー）が話題

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めしおです。
若槻千夏さんがブログで絶賛したダイエットティー
「Ｇデトックハーブティー」が話題のようです。
Ｇデトックハーブティーの詳細は編集後記で。

■本日の記事内容

全身浄化ダイエットのレビュー完了

■全身浄化ダイエットの総評

ダイエットライターMIKAさん著作
「全身浄化ダイエット」ようやくレビュー完了しました。
なかなか良いマニュアルです。

コウヅ式とモロ被りの部分がいくつもありました。
これは両方とも東洋医学の考え方が
ベースになっているからです。

ちなみに、「パリ式ダイエット」や
「エステに行く必要がなくなる脚やせ法」も
東洋医学の考え方が採用されています。

最近、養命酒のCMでもやってますよね。
「手足の冷え」や「疲れがなかなか取れない」
といった症状は「未病」とは呼ばれていて
病気の手前の状態を指します、と。

「病気の前兆」の時点で対策を打つ
という東洋医学の考え方は理にかなっていて
私個人的にも好きです。

というわけで、
「未病」の自覚のある人には、
「全身浄化ダイエット」はおすすめの教材です。

→全身浄化ダイエットのレビューと特典案内

レビュー一覧をカテゴリ分けしました
→教材レビュー一覧
　

■本日のまとめ

全身浄化ダイエットは未病改善効果が期待できる

■編集後記

若槻千夏がブログで絶賛するダイエットティーの実力とは？
⇒Ｇデトックハーブティー詳細記事

これ、市販されていない「プロ向け」商品のようです。
高津先生のサロンでも扱っているので、
コウヅ式購入者さんにはプレゼントしますけどね。

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全身浄化ダイエット（ダイエットライターMIKAさん）と年末年始の過ごし方

めしお — Wed, 30 Dec 2009 13:09:28 +0000

全身浄化ダイエット（ダイエットライターMIKAさん）と
年末年始の過ごし方

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めしおです。
今年最後の記事です。
年末年始の過ごし方について
面白いデータがあるのでご紹介しておきます。

■本日の記事内容

年末年始の過ごし方アンケート

■Q1 今年の年末年始はどこで過ごしますか？

1位　71.2％　自宅

2位　20.3％　実家
3位　 2.2％　国内旅行先

■Q2 今年の年末は誰と過ごしますか？
　
1位　86.6％　家族

2位　 7.8％　ひとりで過ごす
3位　 3.4％　恋人

　
■Q3 家で行う予定の年末年始の行事は？

1位　70.6％　雑煮を食べる

2位　70.1％　年越しそばを食べる
3位　68.0％　大掃除

■Q4 お正月に楽しみなことは何ですか？

1位　おせち・お雑煮を食べる

2位　年賀状
3位　家族・親戚で集まる

■Q5 年末年始にかかる費用を例年に比べると？

1位　70.2％　変わらない

2位　21.0％　減る
3位　 8.8％　増える

■Q6 何にかかる費用をどのように減らしますか？

1位　64.8％　外食や家での食費を控える

2位　51.0％　初売りなどのショッピングを控える
3位　23.8％　旅行をやめる

■Q7 おせち料理はどのように用意しますか？

1位　51.8％　煮物など一部手作りして他は購入する

2位　35.1％　手作りする
3位　10.4％　すべて購入する

■Q7 おせち料理はどこで購入しますか？

1位　58.4％　スーパーマーケット

2位　17.7％　百貨店
3位　13.6％　その他

■Q9 今年、おせち料理の予算はいくらですか？

1位　26.7％　5,000円～10,000円未満

2位　19.6％　10,000円台
3位　18.5％　3,000円～5,000円未満

>■Q10 おせち料理で好きなものは？

1位　40.3％　栗きんとん

2位　39.7％　かずのこ
3位　38.3％　黒豆

■Q11 家のお雑煮に使うお餅のタイプは？
　
1位　60.1％　四角い餅

2位　33.6％　丸い餅
3位　 1.0％　あん餅

■Q12 家のお雑煮の味付けは？
　
1位　60.7％　しょうゆ

2位　18.9％　澄まし汁
3位　12.2％　白みそ

■Q13 年末年始の考え方を教えてください
　
1位　56.6％　お正月は日本の大切な文化なので大切にしたい

2位　46.9％　お正月を迎えると新たな気持で頑張ろうと思う
3位　44.7％　お正月は遠出を控えて、家で過ごしたい

■Q14 2010年の目標は？
　
1位　46.8％　貯金

2位　33.7％　ダイエット
3位　25.3％　資格取得・スキルアップ

■まとめ

お正月は、家で家族とお雑煮やおせちを食べるけど、
食費は抑えて貯金をしつつ、2010年は気持ちも新たに
ダイエットや自分磨きを頑張りたい！

まとめると、こういうことですね。

最小限の投資で、ダイエットに成功できるように
来年も私でしか書けないような情報を
提供していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

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原則、24時間以内にお返事します。

■編集後記

来年のダイエット教材レビューの予告です。

一発目はコレになります。
⇒全身浄化ダイエット

もう一つはダイエットとは若干異なりますが、コレ
⇒小顔顔やせなら「バタフライフプログラム～Face～」

上記2教材は、来月中にレビュー完成させる予定ですので、
楽しみにしていてください。

それでは、よいお年をお迎えください(ﾟ∀ﾟ)

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十宝温美茶（e-漢方堂/株式会社ヘルシーライフ）の口コミ・効果レビュー

めしお — Tue, 01 Dec 2009 14:40:49 +0000

十宝温美茶（e-漢方堂/株式会社ヘルシーライフ）の口コミ・効果レビュー

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めしおです。
以前お伝えした「ダイエットにおすすめのお茶」
レビュー完了しました。

■本日の記事内容

十宝温美茶の口コミ・効果レビュー

■十宝温美茶とは？

楽天ランキング1位を獲得したダイエット茶。
10種類の自然素材を使用しており、

・糖分の気になる人
・脂肪の気になる人
・便秘に悩んでいる人
・冷え性に悩んでいる人

に効果を発揮します。
また、カフェインが含まれていませんので、
小さなお子さんからお年寄りまで、
家族全員で安心して飲めるお茶です。

■飲みかけでも全額返金

また、物販には珍しく、
飲みかけでも返品・返金に応じてくれます。
返品理由は、「味が苦手」「飲みにくい」と感じたから。
そんな理由でも返品に応じてくれるそうです。

しかも今なら、出荷総数1万2,000個突破記念として、
1セット無料プレゼント中（合計4セット）です。
通常9,774円のところ、5,607円で購入できます。
しかも、全国どこでも送料無料。

私も実際に購入して飲んでみました。
その様子は↓こちらにレビューしてありますので、ご覧ください。

⇒十宝温美茶のレビューと特典案内

尚、コウヅ式購入者さんで、
十宝温美茶も購入された人には、
上記の特典とは別の特典をお付けします。

以上、十宝温美茶のレビューでした。

⇒めしおへの質問・相談はこちら
原則、24時間以内にお返事します。

■編集後記

いよいよ師走ですね。
しかし、1年経つのがあまりに早すぎます・・・

あっという間に三十路を迎えそうで嫌だ（笑）

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「ローズ＆マリーのダイエットしちゃうわよ！」がオープン

めしお — Sat, 28 Nov 2009 09:07:26 +0000

「ローズ＆マリーのダイエットしちゃうわよ！」がオープン

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めしおです。
あの「ローズ＆マリー」が叱咤激励してくれる
携帯用ダイエットサイトがオープンしました。

■本日の記事内容

「ローズ＆マリーのダイエットしちゃうわよ！」

■ローズ＆マリーからメールが届きます

日産のCMでお馴染みの「ローズ＆マリー」による
携帯向け「レコーディングダイエットサポートサイト」が
オープンしました。

サイト上に、毎日の食事と体重を記録していくと、
期間中、ローズ＆マリーから毎日
ひとりひとりのダイエット状況に合わせて
メールを送ってくれるそうです。

例えば、

■体重が増加した場合
「体重が減ってないじゃない！ちゃんと意識しなさいよ！」

■体重が減少した場合
「すごい！アンタ頑張ってるじゃない！
アタシたちが見てるから、この調子で頑張りましょ！」

■変化がない場合
「明日はきっと痩せる！そう信じるの！
ヤケになったりしたら許さないわよ！」

こんな感じで叱咤激励してくれるとのこと＾＾

■他の実践者と交流も図れます

また、サイト上では「同期の仲間」と
交流が図れる掲示板が用意されていて、
他の実践者とダイエットの悩みやコツを
みんなで語りあうこともできるそうです。

※利用は10日間限定

レコーディングダイエットは、
ダイエットの成功には非常に有効なのですが、
途中で面倒になってやめてしまう人が多いんですよね。

そういった意味でも、
ローズ＆マリーをはじめ、他の実践者と交流を図りながら、
楽しくダイエットに取り組める。

という点はとても良いと思います。
ただ、10日だけじゃダイエットは成功しませんけどね。

参照記事
http://k-tai.impress.co.jp/doc……31464.html

以上
「ローズ＆マリーのダイエットしちゃうわよ！」
についてお伝えしました。

■編集後記

さて、他のダイエッターと交流が図れる
・・・といえば、「サポートSNS」が完備されている
「コウヅ式体質改善ダイエット」ですよね＾＾

先日、高津先生がこの季節にぴったりの
あるグッズを紹介していたのですが、
これがかなり好評のようです。

その様子を特別に公開しますので、ご覧ください。

高津先生の書き込み（クリックで拡大できます）

購入者さんの書き込み１（クリックで拡大できます）

購入者さんの書き込み２（クリックで拡大できます）

これからの季節、
冷え性の人には毎日の必需品になりそうですね。

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原則、24時間以内にお返事します。

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