TBSドリーム・プレス社（2009年3月20日放送）
噂のダイエットを失敗しない為のポイント
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■コアリズム失敗例
40分間の運動がハード過ぎて、ついていけない。
■コアリズム成功のポイント
半分の20分ずつにするなど、
自分の出来る範囲にすればOK。
■自転車ダイエット失敗例
余計に足が太くなってしまった。
■自転車ダイエット成功のポイント
足がしっかり伸びるよう、
サドルの位置を調整すればOK。
■食べ合わせダイエット失敗例
すぐに効果が出なかった。
■食べ合わせダイエット成功のポイント
結果を焦らず、長く続けることが大切。
■ダイエットに成功した人の傾向
ダイエットを楽しんでいる。
ダイエットはつらいことだと思っていると、
早く終わらせようとハードルを上げて失敗してしまう。
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すごい数をUPしましたね～＾＾
でも、ドリームプレス社が終了してしまったのが残念でなりません・・・。
応援凸
こんばんわぁ！！
今ようやくお風呂はいってあがってきたああ。。。
今日も一日つかれましたぁ・・・。
急いで応援でごめんね！！
こんばんは。
ですよねー。
何でもしゃかりきになって頑張ると、息切れしちゃうし。
楽しいと思わないものは、長続きしないですよね。
応援です！