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食べても太らない体質に改善したいです。何か方法はないですか?

食べても太らない体質に改善したいです。何か方法はないですか?

食べても太らない体質に改善する方法について
回答しておきます。

■本日の記事内容

食べても太らない体質に改善する方法

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質問:食べても太らない体質に改善したいです。何か方法はないですか?

ダイエットにいろいろ挑戦しましたけど
私はダメな女です、、、どうしても食べてしまいます。
特に最近食欲が・・・

こうなったら食べても太らない体質になるしかありません。
どなたか食事制限しなくても痩せられるダイエット方法を教えて!!

→ Yahoo知恵袋より

回答:食べても太らない体質改善するには「食事改善」が必要です。

まず、食べても太らない体質に改善するには、
食事改善が必要です。
食事制限ではなく、「食事改善」です。

なぜ、食事改善が必要かというと、
私たちの身体は毎日の食べたもので形成されていくからです。
ここを根本から改善しないと、体質改善はできないのです。

よく、ダイエット中の食事というと
「食事制限」ばかりを考えてしまいます。
カロリーを減らすことだけを考えた食事です。

しかし、カロリーを制限をすれば痩せることはできますが、
体質改善ができるかというと、別の話なのです。

食べても太らない体質になるには、
代謝を下げる食品の摂取を避けて、
代謝を上げる食品を積極的に食べる必要があります。

これが、「食べて痩せる」ダイエットと呼ばれるものです。

「どうしても食べてしまう」と言うのでしたら、
代謝を上げる食品を積極的に食べれば良いのです。

好きなものばかり食べていたら太ります。
ですが、低カロリーかつ、代謝を上げてくれる食品
を積極的に食べていけば、逆に痩せていきます。

もちろん、マスコミの流すダイエット情報のような
「毎日○○を食べ続ける」といった単品ダイエットは
おすすめできません。
単品ダイエットは、ただのカロリー制限ダイエットです。

そうではなく、栄養バランスを考えながら
代謝を上げてくれる食品を取り入れるのです。

では、ダイエット中はどのような食べ物を食べれば良いのか。
そんな食べても太らない体質に改善する食事内容を
解説しているのが下記のダイエット教材です。

→ バタフライフプログラム

→ 南優子式ダイエット

→ コウヅ式体質改善ダイエット

→ NiceBody(ナイスバディ)

NiceBody(ナイスバディ)は調理方法もDVDで解説しています。
食べても太らない体質になる食事方法を
これらの教材で知ってください。

●本日のまとめ

食べても太らない体質になるには、
食事制限ではなく、食事改善が必要。

質問・相談お待ちしています

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