「骨盤くびれダイエット（大野員正さん著作）」のレビュー・口コミ・効果【実践ダイエットプログラム】

大野員正さん著作
骨盤くびれダイエットの評価・内容・感想
実践ダイエットプログラム編


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■「骨盤くびれダイエット」実践ダイエットプログラム編とは？

実践ダイエットプログラム編は、
全107ページで構成されています。
ここからが、骨盤くびれダイエットの
肝となる部分になります。


何をやるのかと言うと、
「寝る前5分間の運動」です。
これを2ヶ月間実行します。


1 身体のゆがみをチェック
2 ゆがみを矯正するストレッチ＆エクササイズ
3 再びゆがみチェック
4 驚くような成果を体感


といった流れになります。
また、


1週目（1日目～7日）
2週目（8日目～21日）
4週目（22日目～42日）
7週目（43日目～60日）


と、4つのレベルにプログラム化されているので、
何をやればいいのかわからない。
といった心配もありません。



■全てに動画解説が付いています


・ゆがみチェック
・ゆがみ改善ストレッチ＆エクササイズ

をしていくわけですが、
全てに大野さんの実演動画が付いているので、
とてもわかりやすいです。


わかりやすいのですが、
疑問に思う点が何点かありましたので、
大野さんに質問してみました。



■めしおの質問1

寝る前に5分とのことですが、
例えば2週目のプログラム内容ですと、
全部で11項目のストレッチ＆エクササイズ
がありますよね？


これを5分で実践するとなると、
1項目あたり、27秒で終わらせる必要があります。
しかし、動画の時間を見ると、3分を超えるものもあり、
1日5分以上かかってしまうように思います。


本当に1日5分で実践できる
プログラム内容なのでしょうか？


■大野さんの回答1

寝る前5分で問題ございません。

実践者の骨盤のゆがみは様々で、
プログラムよりゆがみを矯正する
ストレッチないしはエクササイズを選択して
5分間していただくだけで結構です。


ちなみに、余談にはなりますが


（省略）


じつは狙いはそこにあったりもします。



■めしおの質問2

ダイエットには
食生活の改善も必要だと思うのですが、
このダイエット法では、食生活の改善については、
あまり考えなくても良いということなのでしょうか？


■大野さんの回答2

食べすぎは禁物です。
現状の食生活が酷い方は、
もちろん改善が必要です。


それはマニュアルにも
メンバーズサイトにも記載してあります。
つまり、●●や●●は必要ないということです。



■めしおの質問3

商材タイトルからして、
女性向けの商材だと思うのですが、
男性でも有効なダイエット法ですか？


男性でも骨盤のゆがみというのは
改善の余地があるのでしょうか？


■大野さんの回答3

はい、男性にも効果はあります。
性別は違っても人間の構造は同じです。
骨盤のゆがみを解消することで
ダイエットに良い影響があることは間違いございません。



■めしおの質問4

上記に関連するのですが、
これは男性の筋トレマニュアルとしても、
代用可能ですか？



■大野さんの回答4

十分に代用可能です。
特に運動不足の中年男性には
効果覿面でしょう＾＾



■めしおの質問5

●●や××は、女性には
キツイのではないかと思ったのですが、
そういった声は上がっていませんか？


■大野さんの回答5

●●や××は、7週目以降の
最終段階の項目になっています。
そのころには筋力が付いてチャレンジできる
レベルになっていると私は思っています。


●●も膝を着いて行っても可ですし、
××も何の負荷も必要ないものです。
これまでクライアントさんには
問題なく行っていただいています。



■まとめ

質問内容からもわかるように、
大野さんの骨盤くびれダイエットは
男性にもおすすめしたいです。


大野さんも言っていますが、
運動不足の中年男性の
筋トレ商材としても使えます。


筋力を付けて代謝を上げたい人は、
プロのトレーナーによる
正しいトレーニング法が身に付くので
おすすめです。


次回の「骨盤くびれダイエット」レビューは
総評になります。
果たして何点が付くでしょうか？


⇒めしおに質問・相談してみる
原則、24時間以内にお返事します。お気軽にどうぞ

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