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「骨盤くびれダイエット(大野員正さん著作)」のレビュー・口コミ・効果【実践ダイエットプログラム】

大野員正さん著作
骨盤くびれダイエットの評価・内容・感想
実践ダイエットプログラム編

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■「骨盤くびれダイエット」実践ダイエットプログラム編とは?

実践ダイエットプログラム編は、
全107ページで構成されています。
ここからが、骨盤くびれダイエットの
肝となる部分になります。

何をやるのかと言うと、
「寝る前5分間の運動」です。
これを2ヶ月間実行します。

1 身体のゆがみをチェック
2 ゆがみを矯正するストレッチ&エクササイズ
3 再びゆがみチェック
4 驚くような成果を体感

といった流れになります。
また、

1週目(1日目~7日)
2週目(8日目~21日)
4週目(22日目~42日)
7週目(43日目~60日)

と、4つのレベルにプログラム化されているので、
何をやればいいのかわからない。
といった心配もありません。

■全てに動画解説が付いています

・ゆがみチェック
・ゆがみ改善ストレッチ&エクササイズ

をしていくわけですが、
全てに大野さんの実演動画が付いているので、
とてもわかりやすいです。

わかりやすいのですが、
疑問に思う点が何点かありましたので、
大野さんに質問してみました。

■めしおの質問1

寝る前に5分とのことですが、
例えば2週目のプログラム内容ですと、
全部で11項目のストレッチ&エクササイズ
がありますよね?

これを5分で実践するとなると、
1項目あたり、27秒で終わらせる必要があります。
しかし、動画の時間を見ると、3分を超えるものもあり、
1日5分以上かかってしまうように思います。

本当に1日5分で実践できる
プログラム内容なのでしょうか?

■大野さんの回答1

寝る前5分で問題ございません。

実践者の骨盤のゆがみは様々で、
プログラムよりゆがみを矯正する
ストレッチないしはエクササイズを選択して
5分間していただくだけで結構です。

ちなみに、余談にはなりますが

(省略)

じつは狙いはそこにあったりもします。

■めしおの質問2

ダイエットには
食生活の改善も必要だと思うのですが、
このダイエット法では、食生活の改善については、
あまり考えなくても良いということなのでしょうか?

■大野さんの回答2

食べすぎは禁物です。
現状の食生活が酷い方は、
もちろん改善が必要です。

それはマニュアルにも
メンバーズサイトにも記載してあります。
つまり、●●や●●は必要ないということです。

■めしおの質問3

商材タイトルからして、
女性向けの商材だと思うのですが、
男性でも有効なダイエット法ですか?

男性でも骨盤のゆがみというのは
改善の余地があるのでしょうか?

■大野さんの回答3

はい、男性にも効果はあります。
性別は違っても人間の構造は同じです。
骨盤のゆがみを解消することで
ダイエットに良い影響があることは間違いございません。

■めしおの質問4

上記に関連するのですが、
これは男性の筋トレマニュアルとしても、
代用可能ですか?

■大野さんの回答4

十分に代用可能です。
特に運動不足の中年男性には
効果覿面でしょう^^

■めしおの質問5

●●や××は、女性には
キツイのではないかと思ったのですが、
そういった声は上がっていませんか?

■大野さんの回答5

●●や××は、7週目以降の
最終段階の項目になっています。
そのころには筋力が付いてチャレンジできる
レベルになっていると私は思っています。

●●も膝を着いて行っても可ですし、
××も何の負荷も必要ないものです。
これまでクライアントさんには
問題なく行っていただいています。

■まとめ

質問内容からもわかるように、
大野さんの骨盤くびれダイエットは
男性にもおすすめしたいです。

大野さんも言っていますが、
運動不足の中年男性の
筋トレ商材としても使えます。

筋力を付けて代謝を上げたい人は、
プロのトレーナーによる
正しいトレーニング法が身に付くので
おすすめです。

次回の「骨盤くびれダイエット」レビューは
総評になります。
果たして何点が付くでしょうか?

⇒めしおに質問・相談してみる
原則、24時間以内にお返事します。お気軽にどうぞ

⇒骨盤くびれダイエットの詳細レビューはこちら

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いつも応援ありがとうございますヽ(・∀・)ノ ワーイ♪

コメント

  1. おはよー
    男性にも効果があるのですね
    何か女性らしいくびれた体型にならないだろうか?
    変に目覚めてしまわないだろうか?
    余計な心配してしまいました

    応援☆ポチ!!

  2. 寝る前5分の運動かぁ、、、

    よさそうですね。

    ゆがみのチェックと、苦にならない程度の運動なら、続けられそう。
    (今私が続いてるのも、体重チェックと燃焼フラフープ11分だけですし??w)

  3. そうそう、骨盤ダイエットって実は男性にもひそかに人気だってなにかで読みました。
    骨盤矯正のエクササイズって楽なわりに効果が出るからぜったいおすすめです(^^)。
    応援ポチっと♪

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