松下式トレーニング法のレビューと購入特典
松下兄弟（兄：直揮さん、弟：剛士さん）ってどんな人？
兄：松下直揮さん
学生時代の柔道をバックボーンに、2001年に修斗にてプロデビュー。
2006年には五味隆典、青木真也、川尻達也、桜井”マッハ”速人、美濃輪育久らが出場した
「PRIDE 武士道 -其の十二-」にも出場している。
現在は、名古屋のDEEP興行を主催し、現役のプロ格闘家として活動中。
弟：松下剛士さん
現在はプロ格闘家を引退し、直揮さんとともに、
筋トレやダイエットセミナーの講師を務める。
直揮さんがトレーニングの説明をする際の模範レクチャーを主に担当。
教材内容
【本編】
DVD1枚 収録時間１時間28分
理論的な解説は、パワーポイント資料＋音声による解説が入ります。
【特典】
・「松下式トレーニング実践ＳＮＳ」にて無期限・無制限サポート
・月に1回のSkypeミーティング
・松下兄弟と成功者の対談に無料でご招待
・日々の疲れを完全に取り除くマッスルケア
・効果がなければ直接指導
・全額返金保証
以上が教材概要となります。
それでは、次よりDVDの内容について詳しくみていきます。
松下式トレーニング法とは？
まず、はじめに松下式トレーニング法の特徴から解説しています。
松下式トレーニング法で一番大切にするところは体幹」です。
インナーマッスルの中でも特に「体幹部」を鍛えていき、
体を絞り込み、引き締めていきます。
アウターマッスルを鍛える前にやるべきトレーニングが、松下式です。
一般的なトレーニング法と何が違うのか？
一般的な筋力トレーニングは、
・大胸筋
・広背筋全体
・大腿四頭筋
をメインに鍛えていきます。
なぜなら、大きく派手に発達していきやすいからです。
しかし、その反面、トレーニングをやめると元に戻ってしまいます。
一方、松下式トレーニング法は
一般的な筋力トレーニングとは違う「3つの体幹部」を鍛えることで、
体の軸を作り、筋出力の発揮能力を向上させていきます。
その3つの箇所を解説しています。
松下式トレーニング法 2つの柱
松下式は下記の2点が柱となっています。
1 スタビライズ
2 呼吸法
どちらも、「意識」が重要となっており、
意識することで、日常生活の中に取り入れていくことが可能です。
場所を選ばずに、オフィスの中、電車の中でも実践が可能です。
松下式は、アウターマッスルだけを鍛える筋トレとは違い、
3つの体幹部（スタビライザー）を鍛えていきます。
なぜ、この3つのスタビライザーを鍛えると良いのか、
どのようなメリットがあるのかを解説しています。
スタビライズ＆スタビライゼーションパターントレーニング
まず、「スタビライズ」している状態の作り方の解説です。
この状態を10秒間キープします。
この状態に慣れてきたら、今度は
スタビライズを取り入れた「パターントレーニング」を実践していきます。
パターントレーニングは、
女性、年配の人でも可能な「スタビライゼーションベーシック」と、
難易度を上げた「スタビライゼーションスタンダード」の2種類です。
それぞれ、8つのパターントレーニングが解説されています。
究極の腹筋トレーニング
松下式の柱のひとつである、おなかのベースを作る呼吸法の解説です。
腸の蠕動運動に合わせて、おなかの7箇所を手で補助しながら呼吸していきます。
簡単なストレッチがトレーニング効果を上げる
トレーニング効果を上げるためのトレーニングを行う前のストレッチと、
トレーニングを行った後に行うストレッチを解説しています。
「意識付け」「条件づけ」がキモのストレッチ法です。
以上が教材本編の内容となります。
実演は弟の剛さんが担当し、解説はお兄さんの直揮さんが担当するのですが、
話し方も上手く、非常にわかりやすいです。
価格と内容のバランスは取れているか
サポートSNSでの無期限無制限サポート付きで、この価格は安すぎます。
サポートはしっかりしているか
サポートSNSにて無期限無制限でサポートが受けられます。
私が書き込みをした際には、当日に松下直揮さんからコメントが入りました。
他の参加者から回答してもらえることもあります。
SNSの参加者は3,000人を超えています。
↑
もちろん、私もSNSに参加しています。
ただ、参加者のネットスキルが弱く、
改行もせずに画面いっぱいに文字を書き込んだりする人が結構多く、
情報を収集するには若干使いづらい（読みにくい）かも知れません。
不当な煽り販売をしていないか
販売ページがかなり誤解を招くと思います。
「1週間に1回30分を13回続けるだけで」と書かれていますが、
これは、松下式をマスターすれば、わずかそれだけのトレーニングでも
筋トレ効果が得られるようにになる。という意味です。
つまり、松下式は「1週間に1回30分を13回続ける」というトレーニング法ではありません。
実際は、毎日の「スタビライズ」と「呼吸法」を実践していく必要があります。
この松下式をマスターしたあとに、週1回30分の筋トレを独自に実践する必要があります。
週1回30分の筋トレ方法は、DVD内では具体的な解説はありません。
※ただし、後日、購入後のフォローメール内で、
器具トレーニングのやり方について案内がされるようです。
また、「47名限定モニター価格」とありますが、この人数制限はただの煽りだと思います。
返金保証および、成果報告によるキャッシュバック
■返金保証内容
万一、トレーニング開始後、13週間経過してもメタボなお腹が解消されず、
理想の体型が手に入らない場合は、購入日より１年以内であれば、
一切の理由を聞かず、無条件にて購入費用を返金
■返金条件
無条件です。
■キャッシュバック
成果報告によるキャッシュバックはありません。
デメリット
・「週1回30分」というのは器具トレーニングのことで、それ以外は毎日の実践が推奨されている
・その週1回30分の器具トレーニング内容は収録されておらず、独学で実践する必要がある。
・DVD収録の内容だけでは、体は引き締まっても、筋肉はあまり大きくならない
※ただし、後日、購入後のフォローメール内で、
器具トレーニングのやり方について案内がされるようです。
こんな人にはおすすめできません
・週1回30分のトレーニング法が収録されていると思っている人
・最低でも、スタビライズ30分、呼吸法7分を毎日実践できない人
・ボディービルダーのようにアウターマッスル鍛えて、ひたすら筋肉を大きくしたい人
メリット
・インナーマッスルのトレーニングにより、メタボ男性に多い「内臓脂肪」を燃焼させることができる
・他のアウターマッスル筋トレの効果を引き上げることができる
・毎日実践する呼吸法は、自律神経も整い、ストレスも解消され、心が穏やかになる。
こんな人におすすめです
・インナーマッスルを鍛えて、内臓脂肪を燃焼させて、メタボ体型から脱したい人
・現在、一般的な筋トレを実践していて、効率よくさらなる効果を得たい人
・筋トレはつらいものと思っていて、ストレスを感じて上手く実践できていない人
5段階分析チャート
（総評）採点：９０点
ボディビルダーのようなムキムキの体ではなく、
格闘家のような均衡の取れた肉体を手に入れたい。
そんな人におすすめしたいのが、「松下式トレーニング法」です。
松下式に収録されているトレーニング内容は、
重い負荷をかけたり、回数を多くしたりといったトレーニング方法ではありません。
体幹3点をスタビライズさせることを「意識」して、
インナーマッスルを鍛えることを優先していきます。
インナーから、筋トレの効果をアウターマッスルへ伝えていくことを意識します。
それを意識できるようになると、アウターマッスルのみを鍛える通常の筋トレを行う際に、
効率的に機能性のある肉体へ鍛えあげることができるのです。
実際にやることは、毎日の「スタビライズ」を30秒（1日に何回でも）、
「呼吸法」を朝、風呂上り、寝る前の3回、
「スタビライゼーションパターントレーニング」を2～3セットが推奨されています。
これにより、今までおろそかになっていたインナーマッスルを鍛えられます。
そのあとに、各自で週1回30分の器具を使ったトレーニングを行ないます。
そうすることで、アウターマッスル重視の一般的な筋トレを
週1回30分するだけでも効果が得られ、元に戻らない体になるのです。
腹筋を鍛えるためのベースを作る「呼吸法」はまったくツラくないですが、
「スタビライズ」は慣れるまでは結構キツイです。
しかし、インナーマッスルが鍛えられると、かなり楽に実践できるようになります。
今まで紹介してきた女性用のダイエットエクササイズではモノ足りなかったのですが、
これは男性用なだけあって、私個人的にはかなり気に入りました。
呼吸法とスタビライズは、毎日の習慣にしています。（たまにサボりますが）
現役のプロ格闘家が実践しているトレーニング法ですし、
販売ページに推薦コメントを出している権威者を見ても信頼のできるノウハウと言えます。
他の一般的な筋トレの効果をさらに引き上げたい人、
メタボな体型を脱して、機能性のある筋肉質な肉体を手に入れたい人に
是非、おすすめしたい筋トレDVD教材です。
当ブログ限定特典
当ブログ経由で「松下式トレーニング法」を
購入された方には、以下の特典をお付けします。
特典1 スタビライゼーションパターントレーニング手順書
スタビライゼーションパターントレーニングは、
ベーシック8パターン、スタンダード8パターン、合計16パターンが紹介されています。
慣れてくれば、DVDを見なくても体が覚えているので実践できますが、
慣れるまではDVDを再生しながらでないと実践できないと思います。
そこで、DVDをいちいち起動するのが面倒な人のために、
スタビライゼーションパターントレーニングの手順書を作成しました。
DVDでポイントを理解したら、この手順書を印刷して、壁に貼ってください。
パターントレーニングの手順をまとめてありますので、
これを見れば、DVDの内容が思い出されて、DVDを見なくても実践できるはずです。
松下式を始めて間もないころは、重宝する特典かと思います。
ぜひ、ご活用ください。
特典2 有酸素運動で理想の体型を手に入れよう！（102ページ）
松下式で紹介されている呼吸法以外は、筋トレ（無酸素運動）になるので、
有酸素運動のノウハウは収録されていません。
そこで、有酸素運動のノウハウを補足するためにこの特典をお付けします。
特典3 特典詰め合わせパック
下記の「特典パックA」「特典パックB」「特典パックC」の中から
お好きな特典パックを1パック（全部で8つのレポートセット）を差し上げます。
特典詰め合わせパックの詳細は下記より確認してください。
→特典詰め合わせパックの詳細はこちら。
特典請求方法
下記の7つステップに従って、当ブログ限定特典をご請求ください。
■STEP1 クッキーの確認
下記のリンクをクリックして、特典を受け取るためのクッキーが有効か確認してください。
→ こちらをクリックして、クッキーを確認する
■STEP2 めしお特典付きリンクをクリック
クッキーが有効になっていることを確認しましたら、
下記のボタンをクリックして、公式販売ページに移動してください。
※販売終了しました。
■STEP3 申し込みボタンをクリック
公式販売ページの申し込みボタンをクリックして、決済画面に移動してください。
※注意
注文画面に移動してから購入完了までの間に、別のサイトを見たり、
ブラウザで複数のタブを立ち上げ、左右のタブを行き来すると、
Cookie情報が正常に保存されないことがあります。
その場合は、私からの特典をお渡しできませんので、ご注意ください。
■STEP4 決済画面に「めしお特典」の表示があるかを確認
上記のように表示されていればOKです。
表示がされていない場合は、特典をお渡しすることができません。
■STEP5 インフォトップを初めて利用する場合は会員登録
初めてインフォトップを利用する場合は、
画面左側にメールアドレスを入力して、次のページで購入者情報を登録してください。
尚、インフォトップからのお知らせを「受け取る」を選択すると、
広告宣伝メールが毎日のように届くようになりますので、
「受け取らない」の選択をおすすめします。
■STEP6 決済方法を選択
「クレジット決済」「銀行振込」「コンビニ決済」「代引き」などから選ぶことができます。
決済方法は商品によって異なりますので、販売ページをよくご確認ください。
■クレジット決済の場合
すぐに「注文完了メール」が届きます。
■銀行振込の場合
振込先を明記したメールが届きますので、指定の口座にお振込ください。
■コンビニ決済の場合
手続き方法を明記したメールが届きますので、説明に従ってお支払いください。
■STEP7 決済完了後、購入者「マイページ」にログイン
「注文完了メール」に記載されているURLか、
下記よりインフォトップの「購入者マイページ」にログインしてください。
→ インフォトップマイページ
マイページの下のほうに「めしお特典」と書かれたテキストファイルがありますので
そちらのファイルから特典をご請求ください。
以上、松下式トレーニング法のレビューと特典案内でした。
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原則、24時間以内にお返事します。
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