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乳管を発達させて、バストアップする方法

乳管を発達させて、バストアップする方法

バストアップに効果があるという
「乳管」を発達させる方法をまとめておきます。

■本日の記事内容

乳管を発達させて、バストアップする方法

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乳管洞を発達させると、バストが膨らむ

バストアップするための方法として、
乳管洞を発達させるという方法があります。

乳房の中の構造は大きく分けると乳腺と脂肪でできています。
乳腺の中身は、乳汁を作ることができる小葉と
作った乳汁を運ぶ乳管で構成されています。

乳管洞とは、作られた乳汁を一時的に貯めておくことができるところです。
この乳管洞を発達させると、バストが膨らむのです。

女性ホルモンのひとつで、黄体ホルモンというものがあります。
これは、プロゲステロンとも呼ばれ、妊娠に深く関わるホルモンで、
妊娠を支持させる重要な役割を担っています。

このプロゲステロンが活発なときが、乳管洞も発達して大きくなるので、
バストアップにつながるのです。

妊娠に関わるホルモンによって活発になるものを、
バストアップのために活発にさせ、発達させるためには、
規則的な生活を送ることが大切です。

良質なたんぱく質を摂取して、ホルモンバランスを整える

さらに、良質なたんぱく質をしっかり摂ることも大事です。
良質なたんぱく質を含んでいるものでは、
豆腐などの豆類や鶏肉などがオススメです。
これにより、ホルモンのバランスが整います。

ホルモンにとっての敵は、ストレスや運動不足、
インスタント食品の多量摂取などですので、
気をつけたいところです。

バストアップに効果的な方法は、
女性の体の調子を整え、美肌効果もあります。

規則的な生活と同時に、プロゲステロンの働きを活発化させる
サプリメントを服用したり、プロゲステロン配合のクリームで
マッサージしたりするとさらに効果的です。

●本日のまとめ

乳管洞を活発にさせるには、良質なたんぱく質の摂取、
規則正しい、ストレスのない生活を送ることが大切。

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