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O脚改善のやり方・方法 魔女たちの22時(2010年8月24日放送)より

O脚改善のやり方・方法「魔女たちの22時」(2010年8月24日放送)より

2010年8月24日放送の「魔女たちの22時」で紹介されていた「ひどいO脚で24年間悩み続けていたのにたった1週間で美脚を手に入れ、足まで長くなってしまった魔女」のO脚改善方法をやっても効果がなかった人へ、おすすめの「O脚矯正DVD」をランキング化してご紹介します。

■関連記事
※2013年6月29日放送「世界一受けたい授業」でのO脚改善ストレッチのやり方

■本日の記事内容

魔女たちの22時(8月24日放送)O脚改善「立っているだけポーズ」
のやり方・方法をおさらいと、おすすめ「O脚矯正DVD」ランキング

様々なO脚改善方法を試してみたものの治らない・・・

8月24日放送の「魔女たちの22時」では、
24年間O脚に悩んでいた魔女が登場していました。

この魔女はO脚を治すために、
寝るときにタオルで両膝を縛って寝るなど、
色々なO脚改善方法に挑戦していたそうです。

しかし、この両膝をタオルで縛る方法は、
「鼻をつまむと鼻が高くなる」のと同じくらいの
完全な迷信だそうです。

迷信だけならまだしも、痛くて全然寝られなくなったり、
血行不全に陥る危険性もあるそうです。

O脚に悩む魔女は、つま先をハの字に開いて歩くなど、
脚をまっすぐに見せる歩き方をしていたそうです。
しかし、「ロボットみたい」と言われてしまっていました。

見違えるほど脚が長くなる「立っているだけポーズ」とは?

O脚をなんとか治そうと、
ウォーキングスクールに通い始めた魔女は
講師の先生に「立っているだけポーズ」を教えてもらうことになります。

この「立ってるだけポーズ」は、
1日3回、1回につき5分間「立っているだけ」で、
1週間後に両膝がつき始め、O脚が改善されるという方法です。

5分間立っているだけのポーズなのに、
体のバランスが見違えるほど変わっていたそうです。
それでは、一体どんな方法でO脚が治ったのか?
「超カンタン5分間立っているだけポーズ」とは?

1週間でO脚が改善する「立っているだけポーズ」のやり方・方法

O脚が治る「立ってるだけポーズ」は下記の5ステップです。

ステップ1
壁を背にして、頭と背中をつけ「気をつけ」の姿勢をとる

ステップ2
つま先をハの字にする

ステップ3
骨盤を前に出し、お尻をキュと占める

ステップ4
壁と腰の間に手のひらが入るくらいすきまを開ける
こぶしが入ってしまうくらいのすきまではダメ

ステップ5
頭を壁からはなさないで5分間維持

この姿勢を1回5分、1日に3回(合計15分)行なうと、
効果には個人差があるそうですが、
骨盤が本来の自然な位置に改善され、
人によっては1週間でO脚改善効果があるそうです。

このO脚が改善される「立っているだけポーズ」は、
姿勢が悪いことが原因でO脚になっている人に効果があるそうです。

ただし、腰痛を起こすことがあるので、
不安な人は医師に相談して実行してください。
とのことでした。

魔女たちの22時のO脚改善方法で効果がなかった人へ

立っているだけポーズは「姿勢の悪さが原因のO脚」にしか効果がありませんので、膝関節や足関節の歪みが生じているO脚の人には効果が得られません。

また、O脚になる根本原因は「立ち方」「歩き方」「座り方」といった日頃の生活習慣にあります。この根本原因を改善しない限り、一時的に改善されたとしてもまた元に戻ってしまったり、そもそも効果が得られない人も出てきます。

魔女たちの22時のO脚改善方法をやっても効果がなかった人は、下記の「O脚矯正DVDランキング」を参考に、本格的なO脚矯正に取り組んでみてください。

コメント

  1. 15分の方をやってみたいと思います。

    • 柚木あゆりさん

      コメントありがとうございます。
      はい。試してみてください。
      福辻式なら15分も必要ないですけどね^^

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