めしおブログ女子部
O脚ペタンコ座り

「世界一受けたい授業(2013年6月29日放送)」でO脚を治す方法が紹介されていました。しかし、出演者は「痛い!」「しんどい・・・」と苦痛を感じる酷い内容でした。一応、やり方を紹介しておきます。

世界一受けたい授業 O脚を治す方法

O脚改善ストレッチのやり方

■ぺたんこ座りストレッチ
1 ひざ立ちの状態からつま先を外に向けて開く
2 手をヒザの下の骨に置く
3 手を床方向に押しながら腰を曲げずにお尻を下げる
4 10秒間を5回くらい行う

●このO脚改善ストレッチを実践したタレントの反応
石原良純:無理でしょ!これ!やる前から(痛い)
南明奈:私は大丈夫です。
くりぃむ有田:単純に膝が(痛い)
くりぃむ有田:(痛くて)座れない!座れない!!
くりぃむ上田:有田君はちょっとキツそうだな
石原良純:痛い痛い痛い痛い・・・
くりぃむ有田:あ~~~!

■寝転び足組みストレッチ
1 仰向けに寝て両足を立てる
2 片方の足を上を越えるように組む
3 組んだ足をもう一方の足の下にくぐらせる
4 両方の足で同時に押し合う
5 足を組み替えて同じように行う

●このO脚改善ストレッチを実践したタレントの反応
松井絵里奈:これは簡単に出来たんですけど、立ったときに膝に違和感が・・・矯正しているなぁという感じはありました。

■内もも締めエクササイズ
1 横向きに寝て両膝の間にタオルを挟む
2 下の足を持ち上げる
3 左右20~30回行う

●このO脚改善ストレッチを実践したタレントの反応
くりぃむ有田:(苦しそうな表情)
南明奈:ちょっとこれは・・・しんどいですね。

感想:なぜ、こんな痛くてツラいやり方を推奨するのか?

2つ目の寝転び足組みストレッチは特に苦痛は伴わなかったようですが、1つ目は「痛い」、3つ目は「ツライ」と、出演したタレントさん達は苦痛の表情を浮かべていたのが印象的でした。

テレビで特集するなら視聴者が「やってみたい!」と思えるような、簡単でインパクトのある方法でないと視聴率も取れません。それなのに、ツライのはまだしも、「痛い」のは方法論として論外でしょう。なぜこんなやり方を、さも画期的なノウハウかのように放送したのが理解できません。

また、1つ目のエクササイズ「ぺたんこ座り」はO脚に逆効果です。ペタンコ座りはO脚の原因になります。これは当めしおブログ女子部でおすすめしている「福辻式O脚」「川畠式O脚」でも言われていることです。

O脚ペタンコ座り
O脚がスッとまっすぐ川畠式エクササイズより、O脚の原因「ペタンコ座り」の説明)

当ブログでおすすめしているO脚矯正DVD(「O脚矯正プログラム福辻式」「O脚がスッとまっすぐ川畠式美脚エクササイズ」)では、こんな「痛い」とか「ツライ」なんて方法は推奨していません。O脚矯正に痛いとかツライとか不要ですから。

今回の世界一受けたい授業のO脚矯正エクササイズは、まったく魅力的な方法ではありませんでした。なんでこんなものをテレビ放送したのかわかりません。川畠先生や福辻先生がテレビに出たほうがよほど視聴率取れます。内股O脚ならその場で改善されますから。

というわけで、世界一受けたい授業で紹介されていたO脚矯正エクササイズよりも、福辻式O脚や、川畠式O脚のほうが絶対にオススメです。

O脚について正しい知識を得たいなら「O脚矯正DVDおすすめランキング」へ
※こちらのDVDのやり方のほうが痛くもないし、ツラくもないのでおすすめです。

コメント一覧

  1. なめちゃん

    南明奈の足の指匂い嗅ぎたい

  2. 通りすがり

    ですよね。1つめの体操は膝下を無理やり外転させているし、2つめの体操は大腿を内転させてしまう所謂“脚組み”と全く同じ姿勢に思えました。

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  4. 名無しのリーク

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