脚やせの救世主!コレをやらないのは本当にもったいない・・・
たった3つのマッサージで時間がない人でも毎日できる
実践したその場で効果を実感できる「即効」脚やせDVD

【YUKINO式】3ステップOL美脚術のレビュー

3ステップOL美脚術

考案者:YUKINO(本名:原 行代)先生ってどんな人?


「小顔・整顔専門サロン」を経営するセラピスト。
小顔・整顔に関しては、東京新宿のレンタルサロンでも施術を実施。

「時間やお金はかけたくない」
「面倒なことはやりたくない」

という性格から生み出される手軽でシンプルなノウハウには定評がある。YUKINO式「頭も小さくなる1分小顔術」も好評発売中。

教材概要

・DVD2枚組(DISC1:75分、DISC2:57分)
・全額返金保証、90日間メールサポート付き

DISC1の前半が理論解説、後半がマッサージ方法の実演。
DISC2はパワーポイント資料を使った脚やせ維持方法の解説です。

それでは、DISC1から詳しくみていきます。

DISC1

Chapter1:ごあいさつ

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YUKINO先生の挨拶からスタートします。「3ステップOL美脚術」はどのようなノウハウなのか概略を解説しています。

Chapter2:美脚の秘訣

「美脚」の定義について解説しています。ただ細いだけで太ももからふくらはぎまで同じ太さの脚では、女性らしさもなく、決して美脚とは言えません。YUKINO先生が定義する「女性らしい脚」とは何なのかを学びます。

Chapter3:脂肪はあってもいい?でも「むくみ」は大敵

美脚の定義を踏まえて、筋肉・脂肪・骨格を踏まえた上での美脚作りとはどんな方法なのかを解説しています。YUKINO式は徹底的にむくみをなくすことにフォーカスしています。

Chapter4:むくみの正体と原因~リンパの基礎知識~

脚やせや美脚の大敵となるむくみについて「リンパ液」「リンパ管」「リンパ節」といった各機能の働きや、リンパ液が溜まってしまう3つの原因を人体構造を元に解説しています。

Chapter5:リンパケアとは?

リンパケアの概念を解説しています。「リンパケア=リンパマッサージ」ではありません。YUKINO先生のリンパケアはもっとトータル的なケア方法で、それでいて忙しいOLでも続けられるという内容です。

【実践編】

Chapter6:マッサージをする前に

リンパケアの中でも一番早く、直接効果が出るのが「リンパマッサージ」です。このリンパマッサージをする前にやっておかないと結果が大きく変わってしまう「2つのケア」を解説しています

Chapter7:美脚のための3つのリンパマッサージ

●時間がない人でも毎日できる3ステップマッサージ

●気になる部分をしっかりケアする5ステップマッサージ

●お尻やお腹もサイズダウンさせる8ステップマッサージ

以上の3パターンのマッサージを解説しています。
YUKINO先生いわく、「やらないのは本当にもったいない」と言うほどのとてもやりがいのあるマッサージです。1~2日はスッキリ感を感じ続けることができます。

「3ステップOL美脚術」はすぐに効果を確認できます。

このマッサージをするとリンパがすぐに流れるため、効果がその場で目に見えてわかります。(正しく実践できていれば、マッサージをしたほうの脚の色がすぐに変化します。写真は左側をマッサージした直後の様子。)

DISC2

美脚のための5つの習慣

DISC2は、音声とスライド資料による説明動画です。

  • リンパを排出するための水分摂取のタイミングと量
  • 内蔵の深部リンパを排出する入浴方法
  • 靴を履き替えるだけで脚の色々な部分を適度に刺激する方法
  • 深部リンパを動かす深呼吸やり方

といったリンパマッサージ「以外」の方法で脚やせしていく方法や、美脚になったあとに美脚を維持していく方法を解説しています。

また、姿勢矯正、運動量の向上、O脚矯正にもなる歩き方の実演解説もあります。

リンパは毎日溜まってむくみの原因になりますので、毎日のリンパケアでむくみをためないことが美脚のポイントです。できることから一つずつ始めて習慣にしてしまえば、ずっと美脚を保つことができます。

以上が教材本編の内容です。

3ステップOL美脚術をあらゆる角度から徹底チェック!

価格と内容のバランス(4/5点)

プロのリンパケアセラピストのノウハウと、90日間のメールサポートが受けられてこの価格は安いです。


購入後のサポート体制(4/5点)

原則、3日営業日以内に返信があります。YUKINO先生はメンタルアドバイザーの資格も取得しているので、人の相談に乗ったりアドバイスするのが得意です。


おかしな煽り販売の有無(5/5点)

特に見当たりません。


即効性(4/5点)

毎日のリンパケアの積み重ねが必要ですので「すぐに脚が細くなる!」ということはありませんが、3ステップを実行すれば脚の色が「瞬時」に変化します。滞っていたリンパが正常に流れていくことがすぐにわかります。


わかりやすさ(4/5点)

YUKINO先生のマッサージ解説前の説明が長く感じるかも知れませんが、マッサージのやり方自体はわかりやすいです。どのくらいの力でマッサージをすれば良いのかという解説もありますし、随所でカメラもズームアップしながら解説しています。

デメリット

  • リンパは毎日溜まるので、毎日のリンパケアを習慣化する必要がある。
  • 効果を最大限に発揮したい場合は入浴タイムを1日30分は確保する必要がある
  • YUKINO先生のリンパ理論の説明が若干長く感じる

こんな人にはおすすめできません

  • 1日5分もかからない3ステップマッサージすら続ける自信のない人
  • 1日5分の入浴タイムすらも確保できないあまりに多忙すぎる人
  • 「なぜ、そうすると効果があるのか」という理論をおろそかにする人

メリット

  • 自然と習慣化できるノウハウなので、ずっと美脚を保つことができる
  • ツラくも苦しくもないので、時間とやる気さえあれば結果を出せる
  • 体の本来持っている機能も上がるので、体全体的に綺麗で元気になる

こんな人におすすめです

  • 今まで何度も脚やせにトライしたけど、面倒で続かなかった人
  • ただ細いだけでなく、女性らしいラインのあるセクシーな脚になりたい人
  • すぐにその場で効果を確認できる脚やせ法を探している人

購入前のよくある質問

私は筋肉太りなので、むくみとかは関係ないと思います。そんな私でもリンパマッサージをやれば効果は得られるのでしょうか?

はい。本来、筋肉は柔らかくて柔軟性があるものです。それが硬くなっているというのは「むくみの蓄積」が原因ですので、YUKINO式で筋肉の柔軟性を取り戻すことをおすすめします。


私は脂肪太りでぶよぶよしています。普段むくみを感じませんし、リンパマッサージよりも筋トレで引き締めたほうが良いのでしょうか?

いえ、それは勘違いです。ステーキ肉を思い浮かべて欲しいのですが、脂肪(脂身)の部分は触ってみると結構「弾力」がありますよね?つまり、脂肪自体はそんなにぶよぶよではなくて、そのぶよぶよは実は「むくみ」なのです。
 
多くの人は「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きると顔がむくんでいる」など、むくみは一時的なものだと思っていますが、実は現代人のほとんどの人は慢性的にむくんでいます。むくみは一時的なものだと思っているので自覚症状がないだけです。このDVDで紹介している方法は、その「慢性的なむくみ」を取るノウハウです。
 
また、筋トレで脚やせをしようと必死に頑張ると「乳酸」が溜まり、リンパが流れにくくなる原因にもなりますので、逆効果となる可能性もあります。


最大限に効果を発揮するには「入浴タイムを30分」とありますが、私は子供がまだ小さく、今の現状では難しいものがあります。それでもYUKINO式で効果は得られるでしょうか?

(YUKINO先生の回答)入浴は、3ステップマッサージに直接的に必要なものでなく、美脚になるためのアドバイスの1つです。30分入浴できないからと言って3ステップマッサージの効果が出ないわけではありませんのでご安心ください。ただマッサージだけでは効果を感じにくい時などは、入浴やその他DVD2枚目でご紹介している内容を併用されるようお願いします。
 
入浴時間につきましては、バスルームの環境や子育て中の方などで実際に30分もお時間を取れない方もいらっしゃいます。そういう方は、できる範囲でお風呂に浸かっていただければ結構です。お風呂に浸かることで水圧でリンパ血行の流れがよくなりますし、温まることでも血行が良くなりますので、浸かるだけでも軽いリンパマッサージの効果はあります。
 
ですから、ちょっとでもいいのでできたら毎日お風呂に浸かっていただきたいです。お風呂は30分浸かった方がいいというのはこれを機会に知識として覚えていただいて、お時間が取れる時だけでも実行されたり、将来ご生活が変わってご自分のお時間ができたらぜひ実践した頂けたらと思います。
 
3ステップマッサージは、このDVDの中では「実践すべきもの」=「必須」です。それ以外の内容につきましては美脚を目指すためのアドバイスや知識ですので、その点を押さえていただければ必須とはなりません。「できるところから始めていただく」「知識として覚えていただく」というスタンスでよいかと思います。
 
余談になりますが、お客様によっては逆に「30分もお風呂でやることがない!」って言う方もいらっしゃいますが、そういう方にはお湯につかりながらマッサージされると、お時間も稼げるしマッサージの時間も別にとる必要もないので入浴時のマッサージをお勧めしています。

総評(採点):星4個4.2/5点

「今まで何度も脚やせにトライしたけど、効果もイマイチで続かなかった」
「なるべくお金や時間、特別な運動や道具も使わずに美脚を手に入れたい」

そんな人におすすめなのが「【YUKINO式】3ステップOL美脚術」です。

【YUKINO式】3ステップOL美脚術のおすすめポイントは、何と言っても「即効性」です。リンパマッサージを実践するとすぐに見た目に変化が生じますので、「効果があるのかよくわからないので、モチベーションが下がってしまった」という事態を回避できます。

また、YUKINO先生は「お金がかかること」「時間がかかること」「面倒なこと」が嫌いな性格ですが、そんなYUKINO先生でも10年以上継続できている手法です。仕事や遊びに忙しいOL時代に実践していた手法に、現在のリンパセラピストとしての「プロの理論」を加えたものが、今回の「【YUKINO式】3ステップOL美脚術」となります。

実際に何をしていくのかというと、まずは、「筋肉太り」「脂肪でブヨブヨ」など脚やせの誤解を解き、筋肉・脂肪・骨格を踏まえた上での美脚作りとは何なのか、を理解することから始めます。そのあとにリンパの基礎知識を学び、脚やせ・美脚にフォーカスしたリンパケアを実践していきます。

基本となる「3ステップ」は時間がない人でも毎日できる3つのマッサージ、ふくらはぎ、太もも、足首など気になる部分をしっかりケアしたい人向けの「5ステップ」マッサージ、ヒップラインやウエストラインもスッキリさせる「8ステップ」マッサージを実践します。基本的に毎日やるのは3ステップのみで、必要に応じて5ステップ、8ステップを取り入れていきます。

そして、美脚になったあとも美脚を維持していくための入浴方法、歩き方、靴の選び方、呼吸法といった毎日の習慣にも気を配ることで、一生美脚を保つことができるようになります。さらに、リンパケア自体がカラダの本来持っている機能を上げるので、カラダ全体が綺麗で、元気になり、同性・異性の関心も高まり、自分に自信が持てるようになるというメリットもあります。

特別な道具や運動をする必要なく、なるべく時間やお金を使わずに、ただ細ければ良いのではなく、女性らしい太もも、ふくらはぎのラインや、膝、くるぶしの形がしっかり出ているセクシーな脚を手に入れたい人に、「【YUKINO式】3ステップOL美脚術」の購入をおすすめします。

当ブログ限定特典

当ブログ経由で「【YUKINO式】3ステップOL美脚術」を購入された方には下記の「めしおブログ女子部オリジナル特典」を差し上げます。

■特典1:「3ステップOL美脚術」手順解説マニュアル

OL美脚術
 
「3ステップOL美脚術」はDVD教材ですので、冊子などのマニュアルは付属していません。DVDを購入すると、A4用紙に簡単な手順を書いた「手順補助シート」が付属されていますが、かなり大雑把な手順しか書かれてないので、慣れるまでは何度もDVDを見直す必要があります。
 
そこで、DVDが見れない環境でも内容を復習できるように、手順を解説したPDFファイルを作成しました。実際のDVD映像のキャプチャと、YUKINO先生の解説を文字に起こしてありますので、一度DVDを見ていればサクッと読みなおすだけで内容の復習が可能です。印刷して手元に置いてご活用ください。


■特典2:3ステップOL美脚術「教えて!YUKINO先生!」


 
YUKINO先生に「3ステップOL美脚術」や、脚やせ全般に関することを質問して、その回答をまとめたレポートです。
 
DVDには収録されていなかった食事に関すること、骨盤の歪み、入浴時間を短縮する方法、レッグマジックや着圧ソックスは本当に効果があるのか、YUKINO式では筋トレをお勧めしない本当の理由、普段履く靴について、セルライトの解消法などについて回答してもらっています。
 
DVD本編と合わせてご活用ください。

特典請求方法 

■STEP1 クッキーの確認

こちらをクリックしてクッキーが有効か確認してください。

■STEP2 めしお特典付きリンクをクリック

クッキーが有効になっていることを確認しましたら、
下記のボタンをクリックして、公式販売ページに移動してください。

3ステップOL美脚術

以上、【YUKINO式】3ステップOL美脚術のレビューでした。

購入前の相談窓口はこちら

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→ めしおにメールしてみる

3ステップOL美脚術