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産後、妊娠前の服が入りません

産後、妊娠前の服が入りません

「出産後、妊娠前の服が入らなくなった」
という人から骨盤矯正教材について
質問がありましたので、シェアしておきます。

■本日の記事内容

産後太り解消のための、おすすめダイエット法は?

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相談:妊娠前の服が入りません

■お問い合わせ内容詳細
こんにちわ。私は2歳の男の子のママです。
30歳になり産後いろんなダイエットを試しましたが
失敗におわっています・・・

全体的にたるみ体重は増え ポッコリお腹 
太いウエスト 大きなお尻 たくましい二の腕で
妊娠前の服が入りません・・

骨盤矯正がいいのかなと思っており、
山田式と全身骨盤矯正ダイエットで迷っています。
どちらがいいのかアドバイス頂けたら嬉しいです。

年齢 : 30才

■現在、どんなことに悩んでいるのですか?
痩せないこと 食い意地がはっていること

■現在、過去の実践内容
おきかえダイエット モムチャンダイエット
グレープフルーツダイエット

めしおの回答:バランスの良い食生活はできていますか?

めしおです。メールありがとうございます。

骨盤矯正も必要かも知れませんが、
現在、過去のダイエット内容を見る限り、
食事改善も必要だと思います。

バランスの良い食生活はできていますか?
骨盤よりも食事面のほうが気になります。

山田式は食事改善のノウハウは皆無です。
全身骨盤は意外と食事面も充実しています。
ですので、どちらかと言われたら
全身骨盤のほうがおすすめです。

ただ、ベストなのは、
食事改善系+骨盤系の組み合わせだと思います。

同時進行は難しいものがありますので、
骨盤と食事を比較して、よりバランスの悪いほうを
先に改善するのが良いと思います。

返信:食事改善だと、どのようなダイエットがベストですか?

こんばんは。
早速のアドバイスありがとうございました

そうですね。。。
確かに食事に関する知識が薄いとは実感していました・・・.
カロリーばかり気にしてしまい栄養面は二の次だったような・・・

食事改善だと どのようなダイエットがベストでしょうか??
骨盤+食事改善の2つしていきたいですが、
やっぱり全身骨盤ダイエットの方がいいでしょうか?

めしおの回答:こちらの記事が参考になると思います

確かに食事に関する知識が薄いとは実感していました・・・.
カロリーばかり気にしてしまい栄養面は二の次だったような・・・

やはりそうでしたか。
必要なものはしっかり食べて代謝を上げることも
ダイエットには欠かせません。

食事改善だと どのようなダイエットがベストでしょうか??

下記の記事が参考になると思います。
→ 食べる量が少ないのに太る原因と対策

骨盤+食事改善の2つしていきたいですが、
やっぱり全身骨盤ダイエットの方がいいでしょうか

同時進行は時間的に厳しいと思いますので、
より改善が必要なほうから取り組んで、
改善や習慣化ができてから、
もうひとつのほうに取り組むのが良いと思います。

返信:ダウンロード版だとプリンタがないとダメでしょうか?

めしおさん 的確なアドバイスありがとうございます。
コウヅ式の食事改善を見て食事って大切だなと感じました。

いろいろ考えた結果、
骨盤ダイエットを購入しようと思ったのですが、
ダウンロード版だとプリンタがないとだめでしょうか?
またDVDもダウンロードでしょうか?

すみません よくわからなくて・・・

めしおの回答:全身骨盤矯正ダイエットは「冊子版」をおすすめします

全身骨盤ダイエットですね?
全身骨盤ダイエットは、印刷して読むことを想定して、
文字がかなり細かく、ぎっしり書かれています。

パソコン上で見るのはかなり疲れますので、
プリントアウトしてお読みいただくか、
プリンターがなければ、冊子版を購入したほうが良いです。

また、ダウンロード版を選択した場合も、DVDは郵送になります。
ですので、冊子版を選択して、冊子と一緒に
送ってもらうのが良いと思います。

ちなみに、全身骨盤は骨盤矯正は簡単にできますが、
ダイエットはインナーマッスルトレーニングが主体ですので、
その点もよくご理解の上、検討してください。

●本日のまとめ

違う教材を同時進行するのは難しいので、
まずは優先的に改善したいほうから実践する。

→ 全身骨盤矯正ダイエットの詳細レビューはこちら

→ 食事改善系のレビューはこちら

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→ ダイエット・バストアップ教材レビュー一覧はこちら

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