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白湯ダイエットブーム到来?

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白湯ダイエットブーム到来?
ビリーズブートキャンプ、
バナナダイエットの次に
芸能人がハマるのは
“白湯(さゆ)ダイエット”だそうです。

白湯ダイエットは、
すでに芸能人の間で口コミで広まり、
山本モナさん、深田恭子さん、江角マキコさん、
宇多田ヒカルさん、牧瀬里穂さんら
多数の芸能人が実践中だとか。

「酒好き芸能人にはとくに受けています。
二日酔いに効果があり、
荒れた胃をケアしてくれる。

酒豪として知られる深田やモナは
白湯ダイエットを実践して体重が
5キロ近くも落ちたそうです。
とにかく毎日続けられる手軽さ
が受けている」(芸能プロ関係者)

白湯ダイエットの特徴は
“安・近・短”だそうです。
安くて身近、短期間で効果が出る
というものです。

バナナダイエットよりもお金がかかりません。
実践するのに必要なのは
マグカップと1杯のお湯だけです。

水はミネラルウオーターがベストですが、
水道水でもOK。
お湯は40度から50度くらいがベスト。
朝起きた時にマグカップ1杯の白湯を
約10分くらいかけて体をいたわるように
丁寧に飲んでいきます。

●広めたのは
ヨガのインストラクター・千葉麗子

実はこの白湯ダイエット法を
広めたといわれているのが、
元アイドルで現在はヨガのインストラクター
として活躍する千葉麗子さんだそうです。

「白湯を飲むのはヨガでは
ポピュラーな健康法です。
40~50度の体温より少し高めの温度が
体を温めるのに最適らしい。

時間をかけて白湯を飲むことで
体が温まって血液循環がよくなる。
その結果、脂肪が燃焼して
新陳代謝が活発化。

女性に多い便秘症にも効果がある。
長くヨガをやっている千葉は
以前から主張していたらしい」
(マスコミ関係者)

ただし、飲み過ぎには注意が必要で、
一度に2杯も3杯も飲むと
体がむくんでしまうとか。←

(情報提供元:日刊ゲンダイ)

*********************************************
【コメント】
白湯とは一度沸騰させたお湯のことです。
水を飲むのはダイエットにいい
とは聞きますが、
お湯はどうなんですかねぇ(; ´∀`a)
今度サロンオーナーさんに聞いてみます。

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コメント

  1. コメントありがとうございました~。

    美容ブログ、素敵ですね。
    とっても参考になります♪
    またお邪魔しにきますね~(*^_^*)。

  2. >ketakaさん

    ありがとうございます。
    ketakaさんのところにも
    ちょくちょく顔出しにいきます(´ェ`*)

  3. 白湯で完全にダイエットって、唱ってしまううと
    厳しいものがありますが、体質改善には
    すごくいいと思います!!

  4. 木村(tsubomi)さん

    なるほど~
    過信は禁物ってことですね!

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