釈由美子、美容本「釈ビューティ！」を発売

女優・釈由美子（30）が
自身の美容法をまとめた書籍
『釈ビューティ!』を2月5日に出版します。


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自身初めての美容本は、
コンプレックスから拒食過食に苦しんだ
過去を告白し、その経験から見出した
「究極の美容術」を紹介しています。


もともと代謝が悪く、むくみや下半身太り、
乾燥肌に悩んでいたそうです。
そこに顔やスタイルへの重度のコンプレックスと
強い強迫観念から無理なダイエットに走りました。


リンゴ、たまごなどのダイエットなど
「やせる」と聞けば何にでも手を出したそうです。


２０代は「無理を重ねてボロボロだった」そうですが、
３０歳を目前にして「野菜食」と出会い、
心身ともに健やかになることができ、
今回の美容本出版となりました。


朝昼夜の「釈式ストレッチ」
入浴後の「全身ケア」
「釈式断食ジュース」
など、実践的な美容法を項目ごとに
細かく掲載しています。


釈
「普段のワークアウトプログラムから料理レシピ、
おすすめ美容スポット、最新ダイエット法など、
これでもか！というくらい詰まっています。」
とのこと。


価格は1500円で、128ページ。

（情報提供元：asahi.com、J-CASTニュース）

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【コメント】
釈由美子って、一時期不思議キャラで売っていましたが、
今や立派な女優になってますよね。
これも、「野菜食」に出会えたおかげなんですかねぇ(´・ω・)



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