貴乃花親方
ダイエットに四股（しこ）のススメ
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■「貴流 心氣体」とは
現役時代に160kgあった体重を
2年で半分の80kgまで減量した
貴乃花親方のダイエット本。
貴乃花親方自身の経験や、食事、
四股を取り入れたストレッチ法を収録。
景子夫人も、四股で健康を保っているそうです。
■貴乃花親方がダイエットを決意した理由
・健康に暮らしたい。
・弟子たちにも『引退したら肉を落とせ』
と言ってやりたい
と大きな体ゆえに起こる、
病気のリスク軽減を訴えたかったようです。
■「貴流 心氣体」（目次）
第1章 私の減量記
第2章 体づくりは“心”づくり
第3章 理想体型に近づく食生活
第4章 理想の体をつくるストレッチ
第5章 四股は優れたエクササイズ
第6章 相撲で学んだ我が人生
■貴乃花親方のコメント
女性の方はもちろん、
男性の方も、難しく考えず始めて下さい。
四股（しこ）をお勧めします。
お酒も飲んで、好きな物を
ゆっくり食べてもやせられます。
大事なことはトレーニングを継続することです。
情報提供元
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090408-00000043-spn-spo
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090408-00000012-dal-spo
日刊スポーツ
■ 感想
普通、男性で80kgの体重ならば、
かなりガッシリした体型のはずですが、
減量した貴乃花親方を見ると、
かなりやつれて見えませんか？
現役時代の印象が残っているから
目の錯覚なのかしらん？
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やつれて見えますねえ、、
あまり貴乃花、好きではない、、、＾＾；
見ててしんどい感じ？
イノッチを９時に幼稚園に連れて行って
１０時半にお迎えなので
バタバタでごめーん！
それにしても早い(o_ _）ノ彡☆ばんばん
(*σ´д)σ凸
確かに～。痩せても筋肉質だからなのかしら。
よくわかりませんが、奥様は今でもキレイでスタイルいいですよね。
応援していきますね～♪
*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ
頭のお皿にお水を有難う
元気いっぱいよ～(* ´ 艸`) ﾑﾌﾟﾌﾟ
親方みたときね
どこか 病気なんじゃ。。って
最初思った・・
私も やつれてみえる・・・・
U･ｪ･Uσ
めしおさん( ´ー`)ﾉ ｺﾝﾁｬ
やつれてるように見えます！
心労がたえないのねって心配にすらなります。
景子夫人の四股見てみたいですね＾＾
おうえん凸凸
たしかに
やつれ～
はいろいろ原因がありますよね
しこふむのか
男性にはいいですね
応援！！！
こんにちは～
コアリズム２０分でもいいのね！
続けてがんばってみるわ！
ぽち★
こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪
やつれた感じ分かります！
やっぱりダイエットは食事と運動ですね！
不健康なダイエットは禁物ですね♪
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
こんにちは。
貴乃花のダイエット、ニュースで見ましたよ＾＾
ほっそりして、さらに男前になりましたよね～凸
やつれてるように見える見える
やっぱ
伸びすぎてた皮が しぼんで
出産後の お腹みたいな感じなんじゃない？？？
(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★ポチッ完了！！
こんにちは。
貴乃花親方、80kgも痩せられたんですか…。四股って素人がやるとかなり難しいんですよね。 四股踏んでいる姿は見られたくないですね。
今日の応援ポチ。
なんだか、普通のおじさんになってましたね。
筋肉があるといわれてる お相撲さんがダイエットって
大変そう。
でも、健康のためにはいいかもね。
お相撲さんは、短命だから。
力士の方の体型は
無理して肉をつけているから
やっぱり体には悪いですよね（＞＜）
それにしても
１６０キロを８０キロは
凄いですね～！
流石の精神力です！
下校のお迎えは、１年生の最初の週だけです～
でもその後も、先生は付いてきてくれるようです＾＾
こんにちは～(^^♪
取り急ぎ今日の応援です！
またお邪魔します。
応援☆
(ｏ＞ロ<)ｏコンニチハアアアアアアアア
四股ってそんなにいいものなの？？
ちょっとよんでみたい気も(ーーA;; アセアセ
貴乃花親方やつれた感あるう～
おはよー
早いねー、昨日か一昨日、ニュースで出てた本だー
貴乃花、現役時代から応援してました
柔らかい相撲とるので動きがキレイでしたね
お相撲さんは柔軟性があるから、トレーニングして食事量落とせば痩せちゃうんでしょうね
しかし、なぜ今この本？部屋大変とか？
応援!!
+ﾟ｡(苦´･艸･)(･艸･｀笑)｡ﾟ+ は
さすがめしおさん。
でもしこは勘弁。
応援凸２
しこ踏むって体にいいみたいなので、
私もやっています。股関節開くので、
調子よくなります＾＾
凸凸
∥三(((o ･`∀･´)ﾉ こんばんわ!!
だっきゃです♪
四股踏んだらイィんだぁ～♪
鍛えられるし楽しそう｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟｲｨ!!
応援(σ`･∀･)σ凸
めしお＠美容ダイエットブログ さん、こんばんは！
力士さんは引退後健康のためにやせるのでしょうね～。
ダイエットの成功者は輝く感じでいて欲しいですね♪
応援です凸
こんばんは。
ウチの患者さんがＴＶで見たって言ってました。
お腹のお肉が気になったそうな…。
どんな痩せ方なのか、興味あります＾＾
応援です！！