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「やきとりじいさん体操」で楽しくダイエット!

やきとり♪ やきとり♪ やきとりじいさん~♪
福島発のエクササイズ「やきとりじいさん体操」が、
youtubeなどで話題になっています。

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全国初の「やきとリンピック」会場となった福島市で、
キャンペーンソングに使われている「やきとりじいさん」
(作詞作曲歌・もりたかし)。

この曲に、桜の聖母短期大学で
生活科学科の講師をしている岡田麻紀さんが、
振りをつけてダイエット体操にしました。

2008年6月、岡田麻紀さんが踊っている動画を
自ら「YouTube」に投稿したところ、
アクセスがぐんぐん増え30万件を突破。
⇒「やきとりじいさん体操」動画はこちら 

■日本テレビ「誰も知らない泣ける歌」(2008年12月放送)
でも紹介された「やきとりじいさん体操」とは…?

前奏で「コマネチ」に似た「ひな鳥のポーズ」から入り、
腕や腰を横にフリフリ、激しい動きが続きます。
腰フリに加え両手を鳥のように上下バタバタさせ、
手を上げて体をひねる「くし刺しのポーズ」が決め手です。

普段は使っていない筋肉を動かすことで
新陳代謝が促進され、ダイエット効果になるそうです。
思わず笑ってしまうコミカルな動きで、
見ている人のストレスも解消します。

今はスリムな岡田麻紀さんも、18歳の時に
10キロ以上体重が増えた過去があるそうです。
さまざまなダイエットに励みましたがすぐリバウンド。
12年間減量できなかったそうです。

そこで、独自で
「続けられるダイエット体操」を作ろうと決意。
まくらを使った体操」を考案し、3か月で約10キロ
の減量に成功したそうです。

しかし、効果を伝えようと健康教室などで
指導を始めたのですが、楽しさが足りない…。
そこで、「曲に振りを付けよう」と考え、
運命的に出会ったのが「やきとりじいさん」なのです。

「愉快な気持ちになるイントロや、テンポの良い曲調、
歌詞のすべてに感動し、これだ!と思いました」
by岡田麻紀さん。

作曲者もりたかしさんに承諾をもらい、
「まくら体操」で得た痩せるコツを取り入れて、
「やきとりじいさん体操」が完成しました。

本日、発売される健康雑誌「壮快4月号」(マキノ出版)
には、DVD付きで紹介されます。

(情報提供元:mixi「よりミク」)

****************************************
【コメント】
やきとりじいさん体操…初めて知りましたヾ(´▽`*;)ゝ”
確かにこれなら、楽しくダイエットできそうですねヽ(´▽`)/

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いつも応援ありがとうございますヽ(・∀・)ノ ワーイ♪

コメント

  1. おはようー♪

    今日は病院に行ってきますー!
    花粉症のお薬もらってくるー!
    一応今、プラセンタ飲んでるけど
    念のためにお薬ももらってくる( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

    (*σ´д)σ凸

  2. 三ヶ月で10キロはすごいですねーー!

    やっぱ体操とかエクサは
    楽しくなくっちゃ続きませんものね^^

    応援凸凸済^^

  3. (o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

    ;`;゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ
    ネーミングがすごいね
    でもね、見てやってみたけどウエストが細くなりそうな体操
    これはいいわぁ~

    щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸

  4. こんにちは♪
    美肌を目指す美肌さくらこです♪

    昨日は応援にも伺えずごめんなさい!
    面白い!やきとりじいさん体操って!
    また、ゆっくりユーチューブ見なくっちゃ♪

    応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪

  5. w (。・(0)・。)w オォ-
    だっきゃとこ今日 焼き鳥パーティやったw
    なんてタイムリ~♪
    コマネチから始まるのぉ?w
    おもしろそう~~~。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

    応援(σ`・∀・)σ凸

  6. >ナナさん
    薬飲みすぎると
    ろれつが回らなくなるので
    ご注意をヾ(  ̄▽)

    >ワタナベさん
    嫌々やってたら
    続かないですもんね。

    >琴ママさん
    やってみたんですか!
    さすが琴ママさん

    >さくらこさん
    面白いですよね。
    ネーミングも体操自体も。

    >だっきゃさん
    そうだったんですか!
    コマネチいいですよ~(笑)

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